Достаточно правильно питаться на ГВ, все варёное пареное и конечно никакого мучного, майонезов и колбас. Я на таком питании за месяц сбросила и весила меньше чем до б

Все индивидуально, я сейчас вешу меньше чем до б, спортом не занимаюсь, фитнес в виде сына очень бодрит😀

Я с 3х мес занимаюсь

До двух мес носила бандаж , потом пресс качала

@marija150989, ох, тогда да.. Хочу второго, но боюсь, что вообще ниче не успею

@ksuhappymom ,с двумя не всегда найдешь время на себя ,могу умыться в конце дня ))поэтому лучше идти в спорт зал на часок и полостью отдаться спорту пока дети с папой ))

@mrssnail63 ,вот, вот ))уже страшно нужно срочно приходить в норму

Почему нельзя то заниматься?Дома можно простые упражнения на ноги руки пресс

@inga_t ,Спасибо да я богатая на счастье )))нет вот 6 мес будет под делать если все ок то нужно начинать

Я кормила и кс было, с 6 мес можно, я с трёх начала потихоньку дорожку ну и диета , когда кормишь грудью 😉

Мне моя Гиня говорила , что 6 месяцев нельзя спортом заниматься

@marija150989 ой Вы ж богачка😇😇 сразу не увидела, что 2 цыпленка у Вас) из-за того что двойня нельзя? УЗИ же делали, нормально там всё?

6 мес обычно после кс не рекомендуют сильные нагрузки, но этилен значит, что нельзя плавать и вообще все кардио))) пресс качать через месяц точно нельзя. Можете через 6 мес сходить на УЗИ и посмотреть швы, если все ок , занимайтесь на здоровье)

@inga_t ,врач сказала минимум 9 мес после кс нельзя спорт, внутренние швы, очень опасно (

Мне разрешили качать пресс по тихоньку. Прошло 2.5 месяца после кс