Лёгкий спорт при месячных.....ваше мнение....

Менструация вообще не помеха спорту

@sokolenko_masha-nelly, говорят первые 3 дня нельзя типо нагрузки что не было (загиба боятся). не знаю достоверно ли

+1 к @k_holdfast

занималась и буду заниматься. и беременная тоже в тренажёрке тренила - всё ок

@terezacake, че вы несёте 😂 загиб не может быть от фитнеса 😂

Всегда хожу не пропуская силовые и кардио в месячные .

занимаюсь даже в первый день и занимаюсь не лёгким видом спорта.

@k_holdfast я не несу а указала что так говорят.

Занималась проф спортом и никогда месячные не считались помехой для тренировок. Загиба матки нет)

Занималась профессионально спортом. Ходила на тренировки и делала все как и всегда.

В первый и второй день месячных не делала пресс и старалась ноги не нагружать, в остальном делала все

Всегда занималась. Я в поры спорте была.