@tsnat, я уже думаю как после родов на миостимуляцию попасть (мастер у которого раньше делала далеко от меня живёт), чтобы ускорить процесс. Единственное что успокаивает, что всегда эффект от тренировок быстро виден становиться, надеюсь после родов будет также.

@svetlaya737, согласна, что кроха важнее. Ой, потом трудиться над собой придётся😩

Массаж можно только воротниковой зоны и все. Когда я у гинеколога спросила: а антицеллюлитный можно (была 6я неделя) на меня как на психа посмотрели и сказали, что если рожать не хочу, то можно, а так ни-ни. Массаж приводит к притоку крови, а там тонус и угрозы, угрозы, угрозы. Сейчас мне вообще никакой массаж нельзя, даже аэробику запретили(( На свои бёдра без слез смотреть не могу, но кроха важнее!

@tsnat, понятно, массаж тоже не выход(((, да и нельзя(((

@eveorka, я не в тренажёр ходила. 10 лет групповая силовая аэробика. Это другое. Больше повторений, с меньшим весом, чем в тренажёре и нон стоп+крос фит. Сейчас что-то лайтовое придётся выбрать и тоскливое.. Вес подымать запрещено. Поэтому и спрашиваю про массаж

До беременности тоже плотно сидела на тренажерах с железом))), сейчас себе позволить не могу из за вен(((... если есть возможность продолжайте ходить в тренажёру убавьте вес на минимум, конечно если нет запретов от докторов, это куда эффективнее будет любой йоги. Массажами антицеллюлитными не увлекайтесь...

@businka21288, я пробовала ходить на акву раньше, но нагрузки после силы очень мало. Сейчас попробую после 1,5 мес перерыва. Если что по 2 занятия буду.

@businka21288, не было токсикоза, есть хочется очень часто и вкусно!)

Я тоже собираюсь ходить на аквааэробику но для беременных ))

А у вас был токсикоз? У меня просто подходит 10 неделя. Резко пропал токсикоз и постоянно хочу есть. Это вообще нормально? Ещё 3 дня назад в меня не засунуть было еды.