Девочки!!!! После родов прошло 4 мес..только хотела начать ходить в зал и бац!! Опять забеременела!! Жира нет!!! Похудела после родов!! Просто мышцы вялые слабые! Можно ли при беременности заниматься? Какие тренировки можно какие нет? Хотя бы подготовится к след родам !!!
Комментарии
Только бассейн) нужно даже )) да) помогает плавание от всего, начиная варикозных и т.д
в первом триместре нежелательно заниматься, мало ли что, сама из за страха бросила, а потом посоветуйтесь с врачом у всех все индивидуально☺
@ummmuhammad1, у меня девочка капризная очень и думаю со вторым сразу будет тяжело а на родителей детей вещать не хочу
@kabira, я тоже😶в последнее время это страх номер один)))
Посоветуйтесь с врачом) кажется, на первых неделях не желательно
Есть спец упражнения для беременных, посмотрите в инете
@nas414, не получается пока