Девочки кто знает после кесарево как долго в форму приходишь? Остался сильный живот ,прошло полтора месяца .И можно ли уже спортом заниматься и пресс качать?
Комментарии
@ella1606, ого! Пять! 😳 детей! И все мальчики! Вы просто мать-героиня, я восхищаюсь!
Перед тем как начать тренировки помимо изучения шва и гинекологии убедитесь, что у вас нет диастаза. Чтобы не усугубить.
А у меня вообще были все естественные роды и живот уходил само много через три месяца в пятый раз не повезло к сожалению .Но я уже бегаю на роликах тоже спорт может поможет.
@ella1606, и живот до сих пор тоже большой😭 после первого кс было все лучше
@ella1606, а я через два месяца начинаю уже ходить в спортзал, конечно после узи и ободрения гинеколога. И пресс делаю, врач мне сказал если до родов спорт был и организм привык-то вперед💪но потихоньку😜
Я через 3 месяца начала крутить обруч и поменяла питание, примерно через 4 начала бегать и через 5 качать пресс, но все это исключительно только с разрешения врача!
@ella1606, это упражнения, на ютубе посмотрите, эффективные достаточно
Сначала к гинекологу, на узи внутреннего шва. Если с ним все в порядке , то можно небольшую нагрузку. Но вообще после кс пресс и физкультура через полгода минимум.
Пресс ни в коем случае нельзя, через полгода только. Поделайте вакуум пока, мне помогло немного
Месяца за 3 в норму пришел..