Добрый вечер! Девочки, кто-то из вас делала упражнения кегеля? Я в интернете прочитала. Там конечно же прямо хвалят. Для подготовки к родам, потом для восстановления после родов говорят хорошо помогает. Пару дней назад начала делать. Но не знаю почему, после этого у меня появились боли. Не сильные. Не знаю, мне связать это с упражнениями или другой фактор. P.s Для проверки решила несколько дней не делать эти упражнения