Девчули, оч надо Ваше мнение и возможно личный опыт. Моей дочурке 3 месяца..мы на ГВ...я после родов…
Девчули, оч надо Ваше мнение и возможно личный опыт. Моей дочурке 3 месяца..мы на ГВ...я после родов похудела..значительно...но до желаемого веса еще осталось лишних 10 кг...сейчас на пп...но вес как встал месяц назад и стоит😣..вот решила идти к диетологу...надеюсь вес начнет таять☺. Естественно + физ. нагрузки. Кто после родов обращался к диетологу и какие результаты? Спасибоооо...так хочется быть стройной феей🤗..и Тоню Вам в ленту😘
Наталия·
Мама троих детей
СПАСИБО, @kris326 💪👍
Кристина·
Создайте дефицит каллорий и продолжайте сидеть на пп. Лучше конечно смотреть не на вес,а на обьемы,качество мышц и кожи!(сугубо опыт,как выступающий спортсменки ) можно ж весить 50 кг а все будет дрябло висеть,как у бабулькО...а в 65кг:выглядить,как фитоняшка)) Как тренер- конечно советую рассчитывать и взвешивать еду по КБЖУ!..и выбрать толкового тренера))
Наталия·
Мама троих детей
😘😘😘😘😘
Алина·
Мама дочки (11 лет), беременна (29 нед.)
Спорт вам в помощь!!! Лучше потратить деньги на индивидуального тренера, который правильно замардует вас в спорт зале😅
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Погуглите Система минус 60. Мне помогла и всем моим знакомым. Можно на ГВ
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Суточный дефицит калорий ☝️
Katya·
Мама сына-младенца
Вам не нужен ни диетолог, ни диета. Вам просто надо правильное питание с небольшим дефицитом калорийности и тренировки. А если вы питаетесь правильно, а вес стоит, значит вы только думаете, что питаетесь правильно. Почитайте по тегам #lagartixa_питание #lagartixa_тренировки и #lagartixa_ошибки там как раз о частых ошибках "пп"