Девочки, всем добрый вечер! Решила написать чутась полезного, а то смотрю тема то для многих актуальна! Про правильное питание!
Точнее все про него вроде и знают, но все равно кто-то путается😉так вот расшифрую. Правильное питание-это не только полезные продукты и их приготовление, это еще и наука о том как в них разбираться и режим☝🏻️питания! Многие понимают, а мы например, нашей семьей и делаем так, заменяем вредное на полезное, майонез на сметану, газировку на чистую воду, колбасу на мясо из духовки и т.д.
Также изменили и процесс приготовления, сковородка теперь пылится, не жарим, а печем в духовке и т.д.
Но вот главный компонент- режим питания☝🏻️нам, молодым мамам не всегда получается соблюдать, а он важен на 80% от всего ПП
Кушаем правильно и каждые три часа, завтрак-перекус-обед-перекус-легкий ужин! Тогда мы сыты, не накидываемся на обед и ужин, стройны и веселы😉 А платья становятся обтягивающими, юбки короткими! А ноги носят каблуки! А мужчины осыпают нас комплиментами😝👻
Даже если заниматься активно спортом и не соблюдать режим, то эффект достигается сложнее и медленнее!
Вот кратенько о пользе режима!! Дочка не даёт дописать🙈, благодарю за внимание, вдруг кому-то да пригодится😉
Комментарии
@anna_eve, про воду писала ранее потом обновлю, почему именно надо 2 литра, организм приходится поначалу напаивать чтоб просил больше воды, тоже отдельной темой напишу, это не подоконник, балкон)) там ее домик за шторой)) подушку подкладываю, а про еду многие забывают, есть люди, даже те, кто всего раз в день едят, я конечно, удивляюсь им
Про воду выше вообще не согласна, я считаю, что если организм просит, то она нужна, но ровно столько, сколько хочется. Но тут каждому свое, конечно. Я, например, не могу понять, как можно забыть поесть, честно)))) если я голодная, то все, я злая как собака)) все понимают, что маме надо дать поесть, чтобы она никого не покусала от голода)))) режим, тушение, разнообразная пища, больше овощей - это все хорошо! Но я последнее время увлеклась идеей сыроедения.. Пока только в теории)) P.S. Классный подоконник! Хорошо на него наверное забраться и почитать!)
@daria_port, все вкусно всегдаа нагатавливаешь
@daria_port, спасиб, Даш, погляжу ага, ты то у нас мастер готовки))
@vrulya, заводи таймеры, это по правде работает)) ребенка не забываем же кормить😉
А мы с Алисой вместе кушаем, получается и режим и пп) кстати если дарить без масла с добавлением воды, то тоже полезно, правда больше на тушение похоже) это я у Тани Рыбаковой подглядела, советую кстати тебе посмотреть этого блогера. А с подушкой вы здорово придумали, Василиса прелесть просто
надо наверное, будильник заводить, каждые 3 часа. А то забываешь поесть, а вечером праздник живота(
@shrimpshrimp, @marisa_ рада что понравилось😉
Коротко и ясно.) И очень полезный принцип - убрать сковородку.
@zolotun, почитаю потом про воду! Я люблю читать разные мнения!) мнооогие пишут, что много питья - это хорошо, но кто-то пишет, что это излишняя нагрузка на почки... Я просто сама по себе не люблю обыкновенную воду вообще!.. Разную пробовала, не нравится ее вкус, то ли отсутствие вкуса... Потом в желудке даже плохо от нее)) неожиданно широкий порог у балкона!)