@wowpda Мои рельефа меня устраивают) Я себя люблю)))

Вот же ж...красота какая 👍💪🌰

@myslya, Ну норм, мужик же💪🏻😀

@wowpda, мой только на 3 недели младше 😬 и чем я его кормлю 🤔 я в Инста на тебя подписана, буду ждать 👐🏻😈

@myslya, моя столько же)) Надо видео снять👌🏻😀

У меня попа ещё более плоская стала при толстеньких ляжках и боках 🙈 тоже хочу 🌰 технику проседания с ребёнком в студию))) мой уже 7 кг 🙈

@lika-nsk, Это можно сделать с помощью профессионала. Составить план питания и тренировок.

вау..

шикарный попец😊🙈💪👏👏👏

вот меня очень заинтересовал вопрос- модно накачать попу,если она по природе отсутствует(((? А сейчас вообще ....похудела очень.

@lily_san, 🙈😂😂😂

@margaritaalex, сбросить вес не сложно, а вот что бы были формы и рельеф-надо работать. Вы можете этим похвастаться? Я думаю, что вряд ли))))

@immatilda, О, ну тут наверное нужна программа питания и тренировок от профи.. И огромная сила воли🙈

@belka_umka, начала в 2 месяца, потом не немного забросила и опять начала, пока ничего особенного не делаю, но очень мечтаю о зале

@maka84, всё верно👌🏻 Попа будет обязательно 😉

чуть не подавилась твиксом😂😂😂думаю, ипотека меня подтянет😂😂

автор!ты крутышка!спору нет.😍

@immatilda, "я же мать" 😂😂😂

@morkovka54, тебя я вообще боюсь😂😂😂 ты сумасшедшая женщина

А кому-то просто везет и ничего сбрасывать не нужно😝 И можно лопать булки хоть каждый день (и даже нужно)😜😜😜

@wowpda, я качаю руки (12 кг спустить на улицу +сумка💪) обычно гуляем с покрышкина до нарымского, до центрального; позавчера совершили марш-бросок до зоопарка😜👍) и дети на свежем воздухе и мама в форме!

@wowpda да, да, у меня две гантели 😂 5 и 13 кг... а зачастую 18))

А я хочу такие волосы 😫👏

Попа просто вау!!!!!!😍👍🏻 Так держать!!!!

Блин, я тоже хочу такую жопку. Но мне надо ещё одновременно весь набирать, а то мне качать нечего😂😂😂а с набором у меня тяжело😁

Я пока булки то конечно все доем свои в последние недели до родов, а потом присоединюсь к флешмобу: "Приседания с ребёнком"))))

А как приседаете ? И вообще какие упражнения делаете с ребёнком ?))

Вот это🌰👍🏻👍🏻👍🏻

сколько ребеночку было,когда начали упражнения делать?

@wowpda блин, а у меня плоский попец😑в общем ноги на ширине плеч и глубокий присяд? 3 подхода по 15 начинать, да?

@killih, Живот меня пока тоже огорчает😑 но ничего, зима длинная, всё поправим)) А булок я видимо за беременность нажралась вдоволь))

@dukarlu, Спасибо, Мари😘 Давай соберись, хватит жрать! Бери малявку и вперёд 💪🏻😀 Тебе вообще веса чередовать можно🙈😂

@uuulichka, Это радует))

@maka84, ну как выше написала Яна☝🏻️ Попа и от природы была хороша, но беременность и +- в весе, её изрядно потрепали😂 Начала с 15 раз и каждый день увеличивала, главное правильно это делать😉 Ещё фит бол подключаю потихоньку

Отличный орех😄💪🏼🌰

даша я только что 2 мини булочки сьела...ахаха,прекратиии😬

Булку бы я съела с удовольствием, но гв мешает 😂😂 молодец! Хороший результат, тоже уже в форму вернулась, только пузо надо немного подтянуть 😏

я всегда любила твою фигуру 😍😄 молодец!!! Мотивируешь меня, а то я опять расслабилась и булки жру 😡🐖

@wowpda, мотивируешь💪🏽

@yanik85, Да, от природы попа всегда в поряде была)) Но когда во время беременности ты набираешь 25 кг, а потом очень быстро их сбрасываешь, на природу надеяться не приходится🙈

ого! это вы такую попку присяданиями сделали?😊 а расскажите как надо? каждый день? по сколько раз?

Ну у тебя попа от природы такая явно а не от приседаний 🙄😄

Красотка !!! Восхищаюсь такими мамами )

Умничка! Согласна на 100 процентов. От нытья уже тошнит.