Девочки 10 дней назад задавала вопрос про Йогу для беременных, но так и не получила не одного совета и ответа ) Девчули, ну поделитесь опытом ) Кто и где занимался )
я хожу на плавание два раза в неделю. проплываю 1 км без остановки. думаю именно поэтому до сих пор не болит спина, хотя у меня две грыжи в пояснице 8 и 10мм. так что если умеете, то советую. расслабляет
@eskimo_76, я не умею плавать и подумала,что для меня это будет стрессом😄😄но коллега ходила в Рахат фитнес, говорила,что плавание-кайф, так что если плавать умеете,идите😉
@eskimo_76, зависит от кол-ва занятий в месяц, я уже не помню сколько платила за 8 занятий, но помню что разовое посещение 2000тг, а если 8 брать, то выйдет дешевле)) лучше позвоните им уточните
@eskimo_76, @akul56 я ходила в йога дом на толе би фурманова,там можно после 16 недели и если нет противопоказаний,мне понравилось, правда иногда девочек было прям очень много и кто раньше приходил занимал удобные места)