Мамочки , всем привет ) поделитесь опытом. Вопрос к тем, у кого было КС и кто уже удачно приводит себя в форму, а не сидит на булочках и шоколадках 😂 После какого времени вы начали физ.нагрузку? С чего начали? Бассейн, бег или сразу зал? Те, кто начал качать пресс через месяц после кесарева и "вообще все нормально" , не интересуют советы ) спасибо ) набрала за беременность 10кг и скинула в первые 3 недели 10! Вопрос не в кг , а как привести фигуру в порядок