Mom.life
Оля
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
Мамочки , всем привет ) поделитесь опытом. Вопрос к тем, у кого было КС и кто уже удачно приводит себя в форму, а не сидит на булочках и шоколадках 😂 После какого времени вы начали физ.нагрузку? С чего начали? Бассейн, бег или сразу зал? Те, кто начал качать пресс через месяц после кесарева и "вообще все нормально" , не интересуют советы ) спасибо ) набрала за беременность 10кг и скинула в первые 3 недели 10! Вопрос не в кг , а как привести фигуру в порядок
16.09.2016

Лучший комментарий

Комментарии

olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@anyta727, спасибо , зайду.
17.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@anyta727, огоооо!
17.09.2016 Нравится Ответить
anyta727
Анюта·Мама двоих (9 лет, 21 год)
я в зал когда хожу, жрать хочу всегда и бывает перезанимаюсь... Один раз даже скорую мне вызывали, качала верхний пресс😂... грудную клетку свело
17.09.2016 Нравится Ответить
anyta727
Анюта·Мама двоих (9 лет, 21 год)
прес хорошо лишнюю воду выводит типа лимфодренажного эффекта, а миостимуляция мышцы сокращает....
17.09.2016 Нравится Ответить
anyta727
Анюта·Мама двоих (9 лет, 21 год)
@olyavinogradova зайди на сайт самосовершенство. ру... там очень хорошо описано... я к ним хожу. делала всё... аппаратная коррекция фигуры
17.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@anyta727, что это такое ?
17.09.2016 Нравится Ответить
anyta727
Анюта·Мама двоих (9 лет, 21 год)
Единственное, что бы сделала это миостимуляцию с пресотерапией... но мне нескем оставлять
17.09.2016 Нравится Ответить
anyta727
Анюта·Мама двоих (9 лет, 21 год)
Живот как не родной пока, а нам уже почти 5 мес.... Страшновато пока
17.09.2016 Нравится Ответить
alena_35
Алёна·Мама двоих (9 лет, 22 года)
@olyavinogradova, я стараюсь делать то, что не сильно затрагивает мышцы живота
16.09.2016 Нравится Ответить
mamalisenka2015
Светлана·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
я тоже 10 набрала и быстро сбросила, живот - желе бесил. спустя 3 месяца взяла абонемент в экстрим фитнес, начала с мягкого фитнеса. раза 2 в неделю. дома ребёнок не давал заниматься вообще. дальше по-нарастающей. мышцы живота подтянулись месяцам к 5 после родов, но пресс был уже не тем. дальше ходила на ноги-пресс и прочие силовые, пока не забеременела.
16.09.2016 Нравится Ответить
margo___
Margo·Мама сына (9 лет)
@olyavinogradova, я снова пойду на курс #sektamama, проходила обычный курс, теперь для мам хочу) там тренировки дистанционные и питание
16.09.2016 Нравится Ответить
alkhameleon
Alena·Мама сына (9 лет)
ссылка я по этому видео начала заниматься. Но даже это редко нахожу время делать :(
16.09.2016 Нравится Ответить
viktori84
Виктория·Мама дочки (9 лет)
@olyavinogradova, да ))
16.09.2016 Нравится Ответить
alison_g
Олеся·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Я через 4 месяца начала дома заниматься, сначала небольшие нагрузки около месяца...с 5-го месяца уже усиленнее и по сей день...ничего не беспокоило!
16.09.2016 Нравится Ответить
mari388
Мария·Мама сына (9 лет)
@olyavinogradova, боженька все видит😂😂😂сколько можно спать то?)я укладываю сразу на живот и ему некуда деваться)но это не помогает от просто дикого жора по ночам)))я уже неделю забыла про сон😭
16.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@mari388, Маша 😂 и кстати Ксю перестала спать всю ночь 😭 и просыпается от переворотов на живот раз по 5(
16.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@viktori84, дома занимались ?
16.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@marusja785, с чего начнёте заниматься ? Зал , бассейн, бег ?
16.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@alena_35, а при растяжке нет нагрузки на живот разве ?
16.09.2016 Нравится Ответить
olyavinogradova
Оля·Мама дочки (9 лет)
@ezgidza, я хожу с коляской, килограммы ушли , но мышцы ужасны
16.09.2016 Нравится Ответить
mari388
Мария·Мама сына (9 лет)
Ну ты ведьма конечно😂😂😂
16.09.2016 Нравится Ответить
iylia89
Юлия·Мама сына (9 лет)
везёт тем у кого ни че не болит... на узи вчера была, сказали все хорошо, но над швом живот болит, вот как начинать заниматься? Много кто советует до года не трогать себя после кесарево, вдруг внутри что не так будет...я боюсь...
16.09.2016 Нравится Ответить
kristinamamasachi
Kristina·Мама дочки (9 лет)
Я за беременность набрала 6.5 кг,после родов похудела почти на 12 кг,не было особо аппетита,и много физ.нагрузки было!сейчас доченьке 3 мес,пытаюсь наоборот немного набрать вес!)))
16.09.2016 Нравится Ответить
myslya
Изабелла·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Почти 4 мес прошло, набранный вес скинула через 17 дней после родов. Хочу заниматься, но боюсь. В пн пойду на УЗИ и к гинекологу, спрошу. Хочу в зал пойти сразу
16.09.2016 Нравится Ответить
lucik2016
lucik2016·Мама двоих (младенец)
У меня через недели 1,5-2 все ушло само)
16.09.2016 Нравится Ответить
lerochka87
Лера·Мама троих детей
Прошло два месяца после кесарева, минус 18 кг, набрала 16 за беременность, сейчас много стараюсь гулять с коляской, вечером есть поменьше(не всегда получается🙈🙈) начала по маленьку качать пресс(верхний, нижний ещё боюсь).
16.09.2016 Нравится Ответить
viktori84
Виктория·Мама дочки (9 лет)
Я начала заниматься спустя месяца 3, сначала пресс качала, постепенно увеличивая нагрузки, живот сложно убирался, к месяцам 8-9 только пришёл в дородовую форму ) может и рано начала, но смотреть не могла на этот живот 😃 шов спустя пол года полностью перестал беспокоить. А ещё планку делала, но это чуть позже
16.09.2016 Нравится Ответить
margo___
Margo·Мама сына (9 лет)
Хожу по 5 км в день, соблюдаю диету. Вес уходит нормально. Заниматься начну с 6 месяцев.
16.09.2016 Нравится Ответить
alena_35
Алёна·Мама двоих (9 лет, 22 года)
прошло три месяца, много хожу, делаю калланетику (растяжка), еще шесть кг до добеременного веса, в идеале десять, скинула четырнадцать кг
16.09.2016 Нравится Ответить
ezgidza
Алла·Мама троих детей
Прошло почти 3 месяца, по совету остеопата (в прошлом оперирующего хирурга) не начинаю пока, хотя лишних осталось 17кг (набираю всегда много-в тот раз 30😭), буду начинать постепенно к 5-5,5 месяцам, а сейчас стараюсь побольше ходить с коляской
16.09.2016 Нравится Ответить
Читайте также