@svetlana2, если вы не собираетесь участвовать в соревнованиях и конкурсах, если вас устраивает просто подтянутое и здоровое тело, то вам спорт пит скорее всего не нужен.

я сама это дело не употребляла, но у меня муж постоянно что-то в шейкере потрясывает)) при гв наше питание никак не влияет на состав молока, поэтому можно кушать все, в пределах разумного. но если лично у вас есть реакция на какой то продукт (аллергия или пищеварение), то ваш организм может не справиться с защитой и пропустить эту реакцию в молоко. от протеина, на сколько я знаю, повышенное газообразование (не у всех), т.е. у вашего малыша тоже могут начаться колики. а еще мне что-то рассказывал муж, почему он больше не будет пить прот... что то связанно с набором веса, вот @natkafiske , кажется, об этом говорит. что без ударных тренировок этот белок пойдет не туда.

@nysichka, вы уверены, что питаетесь одним белком?))) я не знаю Ваш рацион, Ваши порции, Ваш вес. Ответить невозможно(

Насчет спортпита во время ГВ, мое мнение (только мое и не навязываю): сам сывороточный белок безопасен, абсолютно! Но к нему в довесок идут искуственные ароматизаторы, краситель, сах зам-в лучшем случае сукралоза и эритритол, например в ON, в худшем-аспартам, цикламат и т.д. Во время ГВ женщины стараются исключить хим. В-ва из рациона по причине возможной аллергии у ребенка или недостаточности исследований, исключают консерванты, ароматизаторы искуственные, химические сахарозаменители, так почему бы не повременить со спортпитом? Я не думаю, что он причинит прям вред развитию органов или мозга ребенка, но вот аллергию или вздутие животика малыш выхватить может.

@anastasiya_mezler, при ГВ питаешься практически одним белком,вы считаете этого достаточно?

@anastasiya_mezler спасибо за нормальный адекватный ответ💋

@svetlana2, @nysichka если вы набираете свою суточную норму белка обычными продуктами (при занятиях спортом 2г белка на кг веса, без спорта 1-1,5г на кг веса), то вам не нужен спортпит. Для примера, в 100г отварной куриной грудки примерно 30г белка. Средний кусок лосося 150-200г, значит, в нем около 50г белка. В 1 яйце 12 г белка, если вместе с желтком. Вот и считайте, наберете обычной едой или нет. Плюс, после тренировки сразу нужна порция белка. Кто-то не заморачивается и разводит порошковый протеин, кто-то курицу или яйца в контейнере таскает. Вопрос лишь в удобстве

тоже послушаю👂

Я тоже послушаю... дочке почти 4 месяца на ГВ,занимаюсь фитнесом уже 2 месяца,тоже хочу пить протеины,но пока побаиваюсь 😏

девочки скажите а это вообще обязательно? тоже хочу заниматься но вот многие пишут что пьют протеин

@katyushkins, врятли тут кто -то адекватный напишет...😂😂😂😂слушаем....

послушаю. собираюсь тоже в тренажёрку вернуться, через месяца три. планирую пить гидрализат или Изолят от ON

@katyushkins, спасибо за поддержку😘

@ness574 есть ..сейчас по-ищу😉спасибо😉

если Вы есть в инстаграмм, то поищите там девушку @dinara_pit4you она об этом много пишет и сама это все пробует

что за манера у некоторых людей, незная о предмете спора абсолютно ничего - делиться своим " экспертным " мнением? вы хоть состав этого "поила" читали? некоторые проты по составу чище во много раз, чем некоторые детские смеси.

@dishydasha, @anna1889 спасибо ,за адекватную реакцию 😉😉😉

@n161, нет не пью...я спрашиваю.

@juliamozgovaja

протеин категорически запрещен при ГВ. это опасно для малыша. а как закончите кормить можете возвращаться на путь фитнеса, но никак не сейчас.

Ой, зря вы вопрос здесь задали😂 не в том чате))) коктейли такие пьют, когда активно тренируются . Так можно мне кажется наоборот лишний вес набрать на нем, а тренировки активные у вас не скоро будут, если вы кормить хотите малыша. Лучше просто на правильном питание сидеть и молочко будет, и в форму придёте после родов😉

@mamayasiisvety, странные вы какие -то!

написала же проходить мимо ,те кто против.

И я пишу не какие либо факты ,а спрашиваю!

@juliamozgovaja, извините, но Вы серьёзно полагаете, что при ГВ можно употреблять это, простите, пойло?