в прегги странно работает поиск или я криворук)) ищу информацию, что можно есть на гв. именно можно,…

можно есть все, если у ребенка нет аллергии.

Вообще мге врач говорила вводить по одному продукту раз в 3-4 дня. если нет аллергии то следующий продукт.

Я например не кушала огурцы ,сильно пучили ребёнка ,мучался .. Когда съела забыв .. Не ела по -началу арбуз,помидор .. Аллергенно,попробовала чернослив и высыпало у малыша .. Мучное не кушала ну это первый месяц .. Потом вводила постепенно продукты ,смотрела реакцию .мы уже на СВ .. Ем все хоть и даю грудь ,с ребёнком все прекрасно тьфу тьфу )

У меня есть пост о питании мамы. Ем все, потом уже нашла этот пост и поняла, что не нужно было заморачиваться в первый месяц. Единственное исключение - аллергия, но вводить нужно все потихоньку.

Я очень много всего покупаю во вкус вилле -вареники с брынзой, пельмени с индейкой, сыры твёрдые, колбаса запечённая из индейки и тп. У них хорошие натуральные составы без химозы) ну это чтобы разнообразить гречку)))

http://www.kormim-grudju.com.ua/pitanie-kormyashhej/

Пока были колики следила за питанием, сейчас абсолютно не в чем не ограничиваю себя (торты, красное, в общем как до беременности)