m.sh.o.s@yandex.ru скиньте диету пожалуйста)))

аналогично.вес не набирается практически.

irysik87@bk.ru спасибо)))

@nicka144, и мне и мне)))

@irchik87, напишите почту, вам скину диету тоже)))

@prostoya1, не, это я в люберцах , мкр Красная Горка))

И мне пожалуйста eadezhina@gmail.com

И мне скиньте пожалуйста,а то вес стремительно набираю😫😫😫liya_razovskaya@mail.ru

Спасибо!

polina-d92@yandex.ru и мне скиньте пожалуйста 😊🙏

@nicka144, СПАСИБО!!!katia.radova@mail.ru

@olgaulibina, попробуйте выпечку со стевией вместо сахара на овсяной муке , я и сырники делаю и оладьи и кексы и запеканки! Сахар в норме , 5,8 самый высокий был через час .

@elena_saz, о, здорово, а я расслабилась по-началу, 10ку набрала) но ничего, теперь исправляюсь)))

@juliamozgovaja, @zhanna90 , @ludmila1981 @leruasha @margomikhailova @yosya если вкратце , кушаем 6 раз в день, 3 основных приема и 3 перекуса, перед каждым основным за полчаса стакан воды, за 15 мин овощной салат. Мясо нежирное , тушим или запекаем, сахар исключаем, я использую стевию для выпечки, муку беру овсяную или просто перемалываю геркулес, картошку исключаем, сладкие фрукты тоже, соблюдаю баланс углеводы (только сложные) -белки, жиры. Короче просто правильное питание. И сытый всегда и кстати муж доволен, а то он поправляться начал вместе со мной, как будто он беременный , а не я)))

И мне пришлите пожалуйста! Excmashik@gmail.com

Kabyshzh@gmail.com спасибо

А я вся извелась, сладкого хочуууууу

И мне скиньте пожалуйста

@nicka144, спасибо вам !) margo.volchkova@bk.ru

@juliamozgovaja, @zhanna90 , @ludmila1981 @leruasha @margomikhailova @yosya девочки , обычная диета, которую прописывают при сахарном диабете, в инете стол №9 она называется , более подробную мне врач из 29 роддома на почту скинула, пишите почты, я скину всем вечером, а рецепты беру из ппшных пабликов вконтакте и в Инстаграмм)))

И мне интересно) поделитесь😉

Ой, это вы в текстильщиках?))

Я тоже с гсд скинула 1800 за 2 нед,хотя особо не придерживаюсь,итог за всю беременость +200 грамм

Я бы не отказалась от рецептов вкусностей)

Расскажите нам всем что за диета 😍

@anna504 диабет беременных, расшифровала бы по буквам, да боюсь налажать с грамотностью, не знаю как пишется

@anna504, гестационный сахарный диабет

@anna504, гсд это сахарный диабет

и со мной поделитесь диетой???☺

Расскажите пожалуйста что кушайте?

Извините за тупость, а ГСД что значит?

Расскажи что за диета)

напишите, что кушаете пожалуйста???!!