Девы, всем привет!!!
Пост борьбы с жирами и поддержки плюшек, знающих как это не легко😘.
Борьба с лишним весом началась с выходом на работу в 2003, так и потихоньку боремся, кто-кого..🤐 . Но вот беременности и роды приводят меня в состояние 🐷🐷🐷🐷 , и не пишите знаю, сама виновата и мои ночные забери к холодильнику🏃. 😂 Кто не худел, тот не поймет как хочется конфетку.
Со вторыми родами все повторилось после выписки 70 кг и 9-10 месяцев спустя тадададам 79 кг.😱 То ли мой организм думает, что я ещё беременная, то ли ему нравилось с весом перед родами 85 кг и он упорно меня заставляет жрать.🤔🙄??? Да да именно жрать.
Эта цифра для меня критическая, все я начинаю худеть и не как всегда, а как в тот раз когда скинула 15кг💪. Кто со мной, тот герой!!
Лесечка @lesy111, спасибо тебе дорогая, что вчера мотивировали и я начала с сегодня, а не как хотела с октября. 😘
Диета на овсянке стартовала дальше больше, вперёд за красивым телом.
Комментарии
@irisan да за 3 дня минус 1.7 кг, но вчера был праздник и я согрешила. Сегодня опять в строю. 💪 Я не брошу
@lesy111 и сможееммм и смогеёёёём, итог один цифра на весах. А тебя я жду очень😘
@aleksandrapetrenko @lesy111 @oxbarn @nikoluya девы, когда первый раз похудела было и пп с послаблениями и физ нагрузки, но без сладкого мучного и тп в итоге 65 кг замена 70 начатых. И кому что, главное результат😍😍😍 . Всем кто похудел лайк и пис!! Кто на пути респект и мы вместе смогём 💪
@lesy111 тоже не плохо 👍👍👍👍👍а вообще киллограммы ерунда, главное, чтобы человек был хороший... Правда же😁😁😁😁😁
Я без ПП за 9 месяцев сбросила 12 кг @aleksandrapetrenko вес был не утешительный после родов ((( чуть меньше вашего я рожать пошла)))
Судя по комментам каждый придерживается своего мнения!! Для меня например проще просидеть на диете чем на ПП !!! ПП тоже пробовала но не удержалась в вот 10 кг за 2 недели мне кажется это прям жесть если честно @aleksandrapetrenko !!!
я когда худела, отказалась от одного продукта - теста. вот дала себе зарок. никакого теста, ни в каком виде. как оказалось с ним и много еще чего лишнего ушло!!! похудела незаметно, быстро и хорошо. Ограничений не чувствовала, так как по сути и сладкое, и жирное, и соленое, и остренькое осталось. Но то, что можно съесть без теста!!!!!
молодец,силы вам! только вот диеты это все временно конечно!да и стресс..лучше прочтите книгу "обнажнная красота" оксана зубкова! с ней и помолодеете и скинете не мало без диет и с пользой!
@taniaroste согласна так и буду с октября. Это я так разминка перед😉☺
@yuliy1313 а я сладкую не люблю, поэтому такая само то.😉😂
чтобы похорошеть раз и навсегда ПП + СПОРТ. остальное все на время! это я вам говорю, 100 кг счастья😉
@torii жёстко, я бы не смогла и двух дней на такой каше протянуть😩
@torii спасибо... Держится.... Тоже удачки, ждём отличных👆👆👆👆 результатов!
@aksiniia давай, пря с сегодня начинай и не откладывай. Будем др др писать как держимся. 😉
Оооо, прям как про меня)даже цифры те же) хочу с вами начать!!!
@taranchik я варю на воде с солью и масло ложу сливочное ну и солю.
@aleksandrapetrenko на другом мамском форуме, взвешена и счастлива. Я там первый раз и похудела. Я не успевала столько готовить и записывать, я слабак😂. А за 2 недели 10 кг это прям круть, ззззавидую белой завистью. Умничка, держи теперь 👍
А как правильно овсянку готовить для диеты? А то обычно то с молочком и маслом кушаем😊
@torii ааааааааааа я не знала, мне оказалось легче чем я думала, за 8 недель минус 10 у меня получилось....... Удачи в конкурсе! Что за конкурс, кстати?
@mamanya1517 да и ладно, я буду специи добалять. например бальзам соус есть у меня, приправа для цезаря ну и так что по вкусу, а с овощами норм.😉😂
после этой диеты овсянку любой возненавидит, мне кажется🙈
@aleksandrapetrenko спасибо я пробовала, но быстро сорвалась. Для меня сильно жестко, я с октября тоже в таком конкурске. До этого хочу хоть пару кг скинуть.😘 А ты 10 за 2 месяца? крутая ваще, кто осилил прям мега молодцы.
🌺ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: минус 4 кг за неделю🌺
Меню на каждый день
♦Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦Ужин: 4 яблока, 200 г творога. Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
@taranchik @anastasija2509 @katyasem441
Я похудела на 10 кг овсянку ели только один раз утром и то вкусненькую, с ягодкой... В течение дня тоже не голодали, а наоборот ели разнообразную пищу, если хочешь, спроси у @lxenial ,она все подробно расскажет, а может с ними начнёшь, вместе то веселее
@lesy111 ты точно с нами, я тебя жду и особенно твоих пенделей.
@torii, круто!