@ksynaxadeeva, 15 за 29 недель. С первым больше 30 набрала😂

@mariissa в связи с тем что я заболела пью чай с лимоном, в сущности могу и вообще без сахара пить мне это не принципиально

@mariissa спасибо буду пробывать хотя бы не набирать

@ksynaxadeeva, на ребенке никак, он у вас из организма возьмёт все что надо. исключительно картошку и макароны. утро каши (гречка, овсянка, пшено, реже рис) без сахара или с медом, фрукты - персики, сливы, абрекосы, нектарины, бананы (один), киви. и творожок не сладкий, обезжиреный или йогурт, дальше перекус -яблочко, хлебец и т.д. обед - суп на индейке (я и борщ варила и щавелевый и лапшу и из кваш. капусты и овощной), при отсутствии супа мясо не жирное товарное или на пару (иногда и жареное) и овощи печеные, тушеные свежие, можно крупы. полдник запеканка/ творожек и и.д. ужин - мясо овощи, кефир на ночь

@mariissa я ещё в школе училась, врачи заметили мои колебания в весе 20 кг в разные стороны скачет. при таком похудении живот, ноги худее становилось. обычная еда например вареная картошка с рыбой, салаты, макароны, мясо. я тоже вела дневник что съела, была на диете, утром 80 грамм овсянки, днём 100 грамм гречки или риса с кусочком вареного кролика, и вечером суп без зажарки и так далее. если я сейчас начну так есть я перестану попровлятся, но как это на ребенке отразится

sekta +1)

@ksynaxadeeva, обычная это какая? я тоже склонна к полноте.... и даже вела дневник съеденого.....а 15 кг за месяц это жесть, так нельзя, это огромный стресс для организма и самое печальное что там не жир ушёл.....

Я на 18 поправилась, к 30 неделе 15 было и за 4 недели еще 3 кг.. Хотя до беременности весила тоже не мало... 15 кг лишнего веса было. Меня ругают, я сначала переживала, а сейчас мило улыбаюсь и делаю по своему, не ем только сладости, хотя все равно гсд вылез.... Тут дело не в том, сколько вы наберете, главное, что бы лишний вес не привел к заболеваниям, как у меня к гсд, у некоторых к гестозу приводит. У меня максимальный набор был резкий после 20 недель за неделю 3 кг, потом по кг за неделю и потом +4 за неделю... врач ругалась вы не представляете как, я все приемы рыдала... а потом она забила просто, сказала мне, что я баран, и не могу понять чего она хочет. Но я просто перестала поправляться в последние 2-3 недели, она счастлива неимоверно. Отказалась от мучного, от круп, от хлеба. Ем мясо неограничено, супы, иногда фрукты, но редко

@ornikka я не сравниваю а завидую)

никогда не слышали про " школу идеального тела sekta"? посмотрите в интернете. я уверена это команда сможет вам помочь и расскажет что и когда нужно есть. что правильное питание это не только гречка вареная грудка. и да, этот образ жизни нужно будет поддерживать постоянно

Да они постоянно ругают за кг... В первую беременность в 1 триместре был недобор, во втором норм, а в третьем - прям по 2 кг за неделю. Общая прибавка в весе за всю беременность -14 кг. Так вот меня ругали, когда приходила +2. А у меня организм такой: могу за выходные на шашлыках поправиться, а к следующим все сбросить...

@ksynaxadeeva, значит надо принять и понять, что правильное питание - это образ жизни и это навсегда. Печально, но так. И не стоит сравнивать себя ни с мужем, ни с подругой. Вы - это вы. Решайте, что важнее.

Я вот тоже всю жизнь борюсь с весом, и всю беременность думала буду на ПП, а все какие то срывы, кушать все время хочется😩вот опять меня на дневной стационар отправили с патологическим набором веса😖а мне вообще некогда туда ходить...утром детей в школу днем на секции

@mariissa сбросить вес на жёсткой диете я смогу, за полтора месяца я могу скинут 15 кг, это плюс к физическим упражнениям. но как держать себя в форме сейчас и не обделить всем необходимым ребёнка незнаю. я не ем пирожки, сладкое и так далее. обычную еду, небольшими порциями