Качаем попу🌰🌰 важно(!) правильно выполнять упражнения, чтобы был эффект! Перекаты - попу не поднимаем, она всегда на одном уровне, ногу выпрямлять до конца, главное внимание на стопы! Они стоят не подвижно, не отрывается ни пятка, ни боковая поверхность! #фитнес #фитнесдлямам