@szeretlek заниматься дома, а в инстаграмм то не обязательно выгружать😉

Только не хочется в Инстаграм себя полуголую с торчащим жиром выгружать

Я бы хотела.. А там дома занимаются же?

девочки с хорошей спортивной подготовки говорили,что задания очень сложные. а после родов только ,еще и кс...надо ли оно вам?! решать только вам. Если хочется спорта то лучше,наверно,постепенно и разумно вводить нагрузку. Это мое мнение.

девочки с хорошей спортивной подготовки говорили,что задания очень сложные. а после родов только ,еще и кс...надо ли оно вам?! решать только вам. Если хочется спорта то лучше,наверно,постепенно и разумно вводить нагрузку. Это мое мнение.

@lyubanya778 бешенаясушка.рф

Как там принять участие?

я недавно , читала тренера одного в инста и ее пост про БС и она неодобрительно отзывалась , тк она говорит что это гормональный сбой и многие после набирают еще больше , я думаю начните потихоньку дома а потом и в сушку в следующий сезон ))

@mamakoshkakhv27 а я ни с первым не таяла, ни со вторым таять судя по всему не собираюсь, лишние кг застряли 😥

если следовать чётко всему, то не так уж и просто в сушке, тренировки на износ реально. я пыталась для себя, когда сыну было 3 месяца, не вывезла...

Я на гв. хотя и так уже высохла. после 3 месяцев ГВ просто таять стала

@mamkaromki да я ж не ради соревнования, а для себя.. упражнения там не такие уж и сложные, врач дала добро

через 2 мес. после кс рано, особенно для сушки! Я бы не рисковала здоровьем, ради соревнования. Для себя конечно, уже можно потихоньку начать заниматься. Но так глобально🙈