Когда я стала правильно питаться у меня очень часто возникают проблемы с перекусом, всегда думаю чего бы скушать! А также придумать закуски на праздничный стол! И так 20 диетических рецептов для лаваша, это отличный выбор для перекуса и закуски на праздничный стол!
1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт.
2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта.
3. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, соленый огурец.
4. Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы.
5. Красная рыба, свежий огурец, зелень.
6. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень.
7. Рыбные консервы, тертый сыр, зелень.
8. Бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью.
9. Куриная ветчина, твердый нежирный сыр, свежий огурец, зубчик чеснока, йогурт.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт.
11. Тертые огурец и морковь, кусочки копченого мяса, зелень, йогурт.
12. Пассированные луковица и сладкий перец, соленые огурцы, курица, помидор, зубчик чеснока и сметана.
13. Обжаренный на сухой сковороде фарш, тертый нежирный сыр, пассивированные лук и сладкий перец.
14. Тертые морковь и свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов, нежирная сметана.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Твердый сыр, мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец.
17. Жареная куриная печень, несколько ложек нежирных сливок - размолоть в блендере и заправить солью и перцем.
18. Обжаренные лук, чеснок, сладкий перец, баклажан и помидоры превратить в однородную пасту в блендере.
19. Оливковое масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока.
20. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.
#ппрецептыотВампиры.
Комментарии
ПП начинки для шаурмы
✅ПП НАЧИНКИ В ШАУРМУ
📌Признайтесь, что иногда любите побаловаться фаст-фудом ?😉
✅Но если Вам не нравятся хот-доги и Вы холодны к гамбургерам, то, скорее всего, предпочитаете шаурму и Я согласна с вашим выбором, ведь этот рулет из лаваша менее губителен для фигуры, нежели булочка с сосиской или котлетой непонятного происхождения.
✅Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза.
Но что же делать, когда хочется шаурмы, но при этом не хочетс...
Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊
🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК
🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
🐟 Рыба, морепродукты, икра
• Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп
• Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень
• Красная икра + творожный сыр
• Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез
• Сельдь + отварная свёкла + майонез
• «Селёдка под шубой» в тарталетках
• Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана
• Креветки + творожный сыр + огурец
• Крабовые палочки + яйцо + кукуруза ...
Какие рецепты приготовить из накопившихся продуктов?
У меня тут накопилось🤘🏻#жрунемогу🍔
В основном завтраки, но есть и просто ужин, но не доя всей семьи(у меня так точно😂☺️)
Пи.си : Нужны рецепты чего то - пишите😎
Понятно 😂
1 фото
Отварная говядина
Огурец
Помидор
Перец 🫑
Кунжут
Соевый
3фото
Булгур
Сыр бри
Черри
Зеленый лук
5
Лаваш сыр
Лаваш
авокадо,
Помидор
Соль/перец
9
Барилла
Черри
Лук
Чеснок
Песто
Пармезан
Котлеты из чечевицы 😋
Я делаю на глаз, чтобы консистенция была густая 🥣
Примерно так:
1. Отварить зеленую чечевицу почти до готовности.
2. 1/2 молоть в блендере.
3. В миске смешать её всю с яйцом, мелко нарезанным обжаренным луком, тертой сырой морковью (или я люблю с грибами).
4. Добавить рубленую зелень, соль, перец, вместо муки псилилиум, чтобы довести до кондиции фарш.
Жарить на сухой сковороде, можно без масла ☝🏻
Подавать с томатами, зеленью, греческим йогуртом (можно добавить немного...
Вот такой помощник у меня сегодня на кухне 🤭🤭🤭А вы замораживайте овощные полуфабрикаты?если да,то что?может есть секретики какие?
Я замораживаю морковь тёртую, морковь кубиком,свежий огурец тертый, помидоры целиком,кубиком,перцы соломкой и чашечкой,кабачки и тыкву ещё морожу, свеклу варёную тёртую,всю зелень,кроме салата!
@marha004, ☺️☺️☺️