Девочки, привет!) а кто поделится опытом? Йога для беременных или бассейн? Что более полезно для тела и души. Бассейн вроде бы понятно, но не пробовала, когда была беременна, ничего из этого.
Комментарии
@victorizhbanova Йога не плоха, просто я от бассейна большее расслабление почувствовала. Я хожу на специальные занятия для беременных. Мне в воде комфортнее. Это индивидуально, наверное. Попробуйте и то и то. У меня после бассейна даже отечность ног спадает.
Я попробовала то и то, но остановилась на бассейне
Бассейн- это круто! Йога, фитнес тоже хорошо! Если есть возможность и силы ходите везде. Я, как начала заниматься стала гораздо лучше себя чувствовать, но если до б не занимались, то лучше ограничиться бассейном, фитнесом и йогой может быть тяжело заниматься.
Врач одобряет то и другое, но по личному опыту лучше бассейн
@kaqiusha, хорошо, спасибо)