Сегодня моей Квосе 6 месяцев! Начала заниматься "спортом", скачала программу "7". Не думала что будет так трудно, хотя мне казалось я не в плохой форме и упражнения обычные 🙈 Но как я делаю упражнения где задействован пресс очень сильно отдаёт в шов (у меня ПКС). И вот возник вопрос : сколько он будет болеть? И вообще это нормально? Небыло никаких осложнений со швом.
Комментарии
Качаю пресс с 6 мес после рождения малыша, поначалу болел шов, но врач сказала небояться . Сейчас все ок.
@zaza777, первый день сегодня про овала, но отзывы хорошие)
@zaza777, @asyanastya программа называется "seven". Один круг упражнений занимает 7 минут, туда входит 12 упражнений такие как отжиманий, бег на месте и прочие легкие упражнения, между упражнениями 10 сек перерыв, само упражнение идёт 30 сек. Дочке нравится смотреть как мама мучается)
@lenok8806, спасибо, а то вдруг развалюсь😭