Девчоночки!) У меня вопрос по поводу вашего питания на ГВ. Информации и мнений безумно много. У меня из знакомых, которые кормили кого-то грудью только моя мама, которая говорит, что питание никак не меняла, ела всё (и даже курила по чуть-чуть). Мне всё таки кажется, что какие-то ограничения должны быть? Но какие? И как это правильно понять? Есть ли продукты, которые категорически запрещены? И которые нежелательны?
В интернете информации куча и при этом на разных сайтах эта информация разная! Расскажите основываясь на собственном опыте. Ясное дело, что тут тоже будет всё по-разному, но хотя бы реальные опыты реальных людей))
Спасибо)
п.с. к слову о питании моей мамы на ГВ. У меня отличное здоровье, аллергии нет ни на что, проблем с желудком тоже, я сама не курю, но дважды болела воспалением легких.)
Комментарии
@ekaterina_lb, если боитесь- начинайте с простого - тушеное мясо ( индейка, говядина), простые крупы ( гречка), каши - овсянка, рисовая, пшеная), макароны твёрдых сортов, из овощей точно можно морковь, кабачки, брокколи, картофель ( если его пучить не будет)
нам на курсах давали рацион: 1 день гречка на воде, пить воду и крапиву(лактацию налаживает), 2.день ввести вареную свеклу с маслом 3,4 пробовать молочку(кроме молока) без добавок 5. можно ввести орешки, вареные овощи кроме капусты, картофеля. Из хлебобулочных НИЧЕГО КРОМЕ сухариков бездрожжевых. Фрукты - на 2-й день можно 1/4 печ.зелен. яблоко.
из сладкого ничего!!!! ни печенье мария, ни сушки!!!
со 2-й недели можно вводить паровую нежирную рыбку.
из круп исключить овсянку(газы), рис.
Питье: перед кормлением пить стакан воды, для лактации пить крапиву, если молока много питье уменьшить.
такой рацион поможет избежать колик. Разговаривала с девочками недавно родившими и питающимеся по этой рекомендации довольны детками.
смотрите только по ребенку, вводите продукты или исключайте в зависимости от реакции. У меня у дочки жуткая непереносимость лактозы была, а все говорили, что колики или аллергия, пять месяцев я почти не ела ничего. А потом узнали и все наладилось. Племянник при этом прекрасно себя чувствует, животик ни разу не беспокоил, его мама ест все подряд
не ем молочку всю, яйца и пшеничную муку, те все белое (батон,печенье),на что-то выдала сейчас реакцию, а так все ем остальное. белок ввожу понемногу, бананы с роддома уже. на самом деле, все индивидуально.
Ела все кроме тех продуктов, которые и взрослым то не очень хорошо порой. Типа гороха, капусты. Ну и алкоголь, конечно. И смотреть на индивидуальную непереносимость. У моего не было аллергии ни на что, у подруги среагировала дочь один раз на клубнику. И больше ни на что.
Как только начнёте кормить, сразу все осознаёте. Советы тут какие либо и аналогии бесполезны. Все индивидуально.
Я поначалу ела все что считается можно, потом постепенно пробовала то одно то другое, поняла что особо реакции нет, сейчас ем все подряд, объедаюсь сладких, сама вся в аллергии, ребенок чистый (ттт)😂😂😂
@vinyana, вот и я боюсь того же, что есть вообще ничего не буду из-за страха что-то лишнее схватить))
@sovi, спасибо большущее!)) Так всё подробно описали 😊😍👍
Думаю мнений много, и вам нужно методом проб пробовать - если нет реакции и проблем со стулом и сыпью - ешьте все! )
очень интересный вопрос,который меня тоже интересует. нам 1 неделя и я голодная, так как не могу грамотно определить что можно что нет. к слову ела отварное филе куриное, а потом пришла патронаж и сказала не в коем случае курицу нельзя.
Ем все с самого начала. И капусту, и шоколад, минералку газированную, жаренное итд. Все отлично. Со старшей дочерью не ела газообразующие продукты первые пару месяцев и сладкое/сложное из соображений похудения.
Я ела все. При этом свежевыжатый апельсиновый сок, шоколадный мусс, малину, арбуз, манго уже в роддоме. Нельзя алкоголь, сырую рыбу и сырое мясо (по крайней мере в нашей стране).
Точно нельзя мёд, мама объясняла что у них ещё нет чего-то чтобы мёд умалился и там вообще нежелательные последствия. Я например поняла, что у нас реакции есть и я их вижу по сыпи на ребёнке. Аллергены нежелательны - то есть аккуратно цитрусы, орехи, красное ( клубника, ягоды, томаты), в основном диета это более или менее вообще спокойствие и нервы+ спокойные ночи. Я вижу, что если не ем супы постные ( нежирные) и каши на завтрак- худе стул и он прям плачет , что не может покакать. Орехи употребляю раз в 2 дня по 3-5 Шт грецкие для жирности молока в кашу. Арбуз попробовала - реакции не было. Не употребляю специи так как жкт малютки ещё не способен переваривать все, что переваривает наша мясорубка ( суши, торты, чипсы, безумные приправы. Острое, соленое, большое количество жареного и тд. Шоколад как я поняла нельзя из-за какао ( это тоже аллерген), выпечку из-за того что крепит и тяжёлая пища - пользы ноль), кофе незнаю почему нельзя ( но я попробовала 1 раз в месяц и он очень долго не спал , хотя кофе был пол ложки на кружку и наполовину залит молоком). Молоко нельзя не помню почему, но подруга пьёт и норм ( ребенку 3 месяца), а у второй спустя полгода накопительные эффектом пошла реакция - сыпь в одном месте пятном)
Я ем все,ттт,вроде ничего))ела и капусту,и бобовые,и икру,и шоколад,и мёд)))
Третью дочку кормлю грудью,ем все,за исключением "газовых" продуктов-капуста,бобовые,фасоль-это лучше исключить в первые 3 месяца.Если ребёнок аллергик,то аккуратно с аллергенами
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@nhati говорят кура аллергенный продукт. я об этом только родив и узнала)