В защиту пп хочу сказать, что жаренное можно заменить на запечённое, главное без масла! Сейчас сама села на пп, тоже вес пора контролировать

@tatiana260686 что такое пп и спорт мы знаем, значит после родов и начнем пахать💪💪💪 а сейчас нам морально и физически надо побыть толстухами😂 полезла ща посмотреть набор веса по имт, у меня превышение тож 1 кг. вода это полюбэ!!!😊

@evans а мне не сказали по поводу рыбы и курицы,разрешили овощи..... интересно надо попробовать,спасибо 😀

@tatiana260686 попробуйте жарить на сухой сковороде или чуть воды подливать) потерпите чуток))

@stasya_sem ну это тоже собственно диета пп, я не могу без мяса и жареного 😂😂😂

@tatiana260686, я сидела на такой, еще можно было курицу или рыбу отварные или на пару. И все без соли. Сидеть нужно было 1 день, ушло 1,3 кг в первый раз и 800 гр во второй 😊

@viktoria1994 ух нормально 😉 ну это не такая беда, бывает и больше 😣 я в первую беременности перебор 12 в итоге за беременность набрала 23 кг, 🙈

да ну эти диеты. Я просто отказалась от сладкого, мучного, жирного и жареного. Всё только на пару или вареное, больше фруктов, овощей, молочного. В общем здоровое питание)) Вес в норме

@tatiana_alek внешне худой. а перед Б кардио много занималась и жира еще меньше стало, хотя вес в кг мизерным прям никогда не был

@kislosladkaya вот она блин проблема ( не могу не жрать) 😂😂😂 сейчас беременность для меня праздник что ли, столько в жизни не ела вкуснятин 🙈 скоро и так придётся на пп сидеть и диеты придерживаться..... так что пошли жрать 😂😂😂😂😂😂

@tatiana260686 в жк сыкуны одни😂 им бы только страху нагонять. 1 кг это реально один разгрузочный день

от веса до беременного)

@tatiana260686, да ничего)) я с сестрой с рождения сидела (мама работала), можно сказать 2-ого жду)) @viktoria1994 @kislosladkaya а вы изначально худыми или пухленькими были?

@viktoria1994 +20 от веса до беременного? или перебор 20?

@tatiana260686 так мож организм и набирает, тк ему не хватает. набирает не для ребенка, а именно для вас. я реально парюсь насчет своих 13, а ведь ходить еще недели три, но после общения в роддоме, стало спокойней что ли. попробуйте конечно на диете. мне оч помогала гречка. сутки только на гречке и минус 1,5 кг стабильно. но сейчас совкршенно не могу НЕжрать

меня сажали, но я не сидела😂 очень уж кушать хотелось) в итоге за беременность + 20 кг. сейчас нам 3 мес все ушло))

@tatiana_alek ой ой прости 🙈 честно не заметила, я прям удивилась как же так такая молодая и уже мать героиня 😊

@kislosladkaya а сейчас глянула по индексу массы, я перебрала всего 1 кг 😂😂😂😂

@kislosladkaya так я тоже спортом занималась,)))) но сейчас я конечно вижу что перебор и даже не два кг, а килограмм 7 точно 😢

эххх диета диета пошла грызть мои НЕ любимые яблоки

@tatiana260686, в скобках написано брат и сестра)) сейчас беременна впервые)

🙈 что же мне делать, я к 20 неделя набрала 8 кг, страшно, что дальше будет, ведь основная прибавка позже начинается.

@tatiana260686 я просто спортом занималась и мне спец прибором измеряли. а индекс массы тела можно в инете посмотреть, там вес рост нужны. а вообще грубо говоря вы ж знаете какой были до Б - пухленькой или сухой, был ли жирок, где. да хотя бы чисто внешне.

@tatiana_alek Татьян, это все твои детки? и сыночек 7 лет?

@kislosladkaya а как его вычислить процент жира до беременности?

я набрала уже 13. в жк постоянно ругают, а вот врачв роддоме, с которым я заключила контракт, сказал что у меня все ок. он узнал вес до беременности, поспрашивал об индексе массы тела. вес же зависет еще от процента жира до беременности

я за 2 недели, почти 3 кг набрала. ничего не сказали. а в первую беременность сажали на эту диету. только это очень тяжело. одними яблоками много не наешься) в итоге я за бер прошлую набрала 18 кг. говорили, что много. но ничего, скинула все постепенно. на малыше не отразилось никак) они боятся отеков видимо.

тоже послушаю, тк набрала 10 уже, а должна была за всю беременность 10 набрать((