Девчонки, а через сколько после родов приступили к походам в фитнес зал? И какие групповые…
Девчонки, а через сколько после родов приступили к походам в фитнес зал?
И какие групповые тренировки выбрали для начала?! Хочется начать ходить заниматься, нам сейчас 2 месяца, вот сижу и думаю... Сайты клубов смотрю 🤔
Katya·
Мама сына-младенца
через 2 гедели, никаких групповых, только качалка
Лера·
Мама сына-младенца
Нам было 2,5 месяца, тоже только качалка
Мария·
Мама сына-младенца
Только йога и пилатес физические нагрузку провоцируют молочную кислоту в мышцах и как сдедствие может пропадать молоко
Яна·
Мама дочки-младенца
Через 2 месяца, групповые занятия (на великах, силовые, аэробные, короче все подряд, только пресс аккуратно качаю тк после кс)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
через 1.5 мес вернулась в кроссфит. заниматься спортом при ер можно после окончания выделений, узи и осмотра гинеколога. если кс все то же самое только 2-3 мес подождать
Рита·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца хожу в бассейн
Анна·
Мама дочки-младенца
нам было 3 месяца.я нашла крутой проект и привела себя в крутую форму в домашних условиях,всего за два месяца!