такого живота реально добиться после родов?????? 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

Да

Мне кажется реально и это говорит та , которая ещё ни одного шага не сделала к этому 😆🙄🙄🙄

Но многое зависит и от типа фигуры(

Вот мама двух деток:) младшей исполнился годик несколько недель назад.

@gunik это наверное долго и усердно надо в зал ходить? 🤔

У меня мои девочки знакомые кто усердно занимался с собой и кого не было времени на зал , занимались дома . Дома реально на самом деле , надо бы и мне собраться уже , пока не поздно

@buuu22 😐😐😐😐😐😐😐

я блин тоже так хочу 😧

@nastena21031, на самом деле ничего сложно, просто правильно кушать, пить воду и заниматься спортом (хотя бы чуть-чуть).

вот мой. неделю после родов и на 9 мес такой.

@buuu22 мне сложно не жрать 😐 точнее правильно 😄😄

@gunik многие вот от беготни дома худеют,и при чем в разы 😬😬😬😬😬 но именно животик кажется сложнее всего сделать 🙄🙄🙄🙄 пресс то есть но под слоем жирка его не видно 😄😄😄😄

только если есть анатомическая предрасположенность. у меня никогда не было плоского живота, притом что пресс отличный и ничего не выпирает ( не выпирало до беременности), но живот все равно чуточку круглый.

@katrina1511 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

это как вы так??? ничего себе!!!👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@nastena21031 никакого секрета не расскажу....питание, спорт (Кроссфит у меня) до 8 мес кормила грудью. вот что было в 6 мес. так что возможно если есть желание))) спасибо большое

@katrina1511 надо брать с Вас пример, посмотрела фотографии 😐😐 слов нет...и это мамочка 👍👍👍👍👍👍👍

@katrina1511, ну вы даёте! Наверное 9 мес. После одни тренировки на Пресс были?)

@nastena21031 спасибо большое)) аж засмущали 🤗 а никто и не верит что я мама😅

@katrina1511, офигеть как круто 😍👍🏼

@katrina1511 а что такое кроссфит? 😊 я не в теме 😄

простите за подробности, а грудь не висит?? 🙄😑

@heart11 кстати нет, пресс я не качаю))

@gunik спасибо большое 😊

@nastena21031 Кроссфит это функциональное многоборье. вот на инсту ссылка чтоб примерно понятно было https://www.instagram.com/crossfit/... не кормлю грудью ровно мес уже..не весит, но стала намного меньше чем до беременности 😣 буду в след году делать операцию

@katrina1511 Вам реально респект и уважуха 😄🤗🤗🤗

и ещё вопросец)) т.к у вас хорошая физическая подготовка, рожали хорошо?? 🤔😊😊😊

Очень круто!! Тоже так хочу)

@nastena21031 вот ссылка нормальная https://www.instagram.com/crossfit/

@nastena21031 да, меня врачи похвалили что легко тужилась. и да....через месяц уже был пресс что и до беременности, но под жирком

@katrina1511 ну прям вообще молодчинка!!!!! 💪💪💪💪👍👍👍

рожаю и беру с Вас пример 😄😊😊😊🤗🤗🤗🤗

@nastena21031 благодарю 🙏 если сама родишь то примерно через 1.5-2 мес можно уже спортом заниматься. я сама через 1.5 мес вернулась в кроссфит)))

Ещё зависит от кожи! Подсушиться и прокачать мышцы живота очень даже реально!) А вот если кожа растянулась и (не дай Бог) растяжки, то так выглядеть он не будет (тут с кожей надо отдельно уже воевать 💪🏻)

@grishka а растяжки эти,вообще никогда не реально убрать? вот чтоб их прям вообще не было 🤔🤔🤔

Есть такое выражение - пресс делается на кухне. Можно хоть год его качать, но если есть лишние % жира в организме - его никто не увидит)

@ornikka верно все👆

Конечно можно

@nastena21031, насколько я знаю, лазером убирают 😬

@katrina1511 как так?поделитесь секретом

И даже лучше

@rummi ну вы даёте 😐💁👍👍👍💪💪💪👏👏👏

@nastena21031, давайте тоже! Ждем👍

@tata.proof выше написала о секрете 😉