Помогите советом 😊
#питание #режим
Утром благополучно кушаем кашу, в обед не получалось кушать овощи с мясом, я перенесла это всё на 4часа, а в обед мы кушаем грудь и спатки 😴как раз пока спит, я всё убираю, готовлю те самые овощи с мясом или суп (одно и то же)
Вопрос :надо ж и в обед как-то грудь заменить...?
Кто попадал в такую засаду? Как выбраться?