❌❌❌+3кг за месяц 😨😨😨😨😨😨😨😨 как отменить миссию "разожраться до 🐷🐽"??? Девочки, в связи с тем что не работаю, набираю как Хрюша, при моих 50ти набор в 7кг за 22нед,это перебор. Я ленивая для пп, тоесть все по граммам и считать калории, но что кушать чтобы не толстеть???
Комментарии
@olgaosovska @juli_tarakanova @svetlanka225 ух, я думала этот процесс не остановить уже))) 😂😂😂
есть такая теория,что если вы были худощавы,то набираете до нормы (рост - 110)+беременный вес. я в 1 беременность набрала 22 кг, потом все потихоньку ушло. до беременности 54, после родов через год 56-58
@moyklubochek стою на месте по весу вроде как))) в среду 7 к доктору посмотрю что да как)))
обезжыренний творог, отварную грудку...гречку...тушенные овощи, салатики ..пить болтше воды....по утрам овсянку....за целый день не переедать, кушать маленькими порциями....меньше мучного и сладкого)))) ( была та же ситуация) на этом всем скинула за 2 нежели 2 кг) вам этого не нужно...просто если будете в дальнейшем правильно кушать остановите немножко свой вес...
у меня такая же ситуация(((( Весила 50 до беременности, на 20-22 набрала также. Врач сказала исключить сладкое, мучное после обеда. Перешла на овощное рагу, постоянно овощи и каши ем. Сладкого почти не ем и хлеба белого, темный не часто.
есть такая теория,что если вы были худощавы,то набираете до нормы (рост - 110)+беременный вес. я в 1 беременность набрала 22 кг, потом все потихоньку ушло. до беременности 54, после родов через год 56-58