Девочки у меня не хватает силы воли на диету,но очень хочу скинуть 8кг.до беременности была 64 кг.прошло после родов почти 9мес.вес 72.Давайте девочки кто со мной на неделю на спор худеть.посмотрим что получиться.кто так же как я ?Исключим все мучное и после шести не кушать.кто хочет можно какие нибудь упражнения. Создадим группу в Вацап напишем начальный вес и через неделю результат.И дальше посмотрим продолжит или нет.кто хочет?
Комментарии
а по поводу герболай если сидеть на диете и правильном питании ни какой герболай не нужен итак итак похудеешь
@mamaahmedika спасибо за совет попробую ка Я тоже ато для того чтобы похудеть бешеные деньги тоже на ветер кидаешь и ни чего не помогает.
@nadia909, просто ела гречку пару раз в день.до 6 вечера.овощи. фрукты иногда.больше ничего не ела.а и кефир вечером
но я щас пошла в Гербалайф. я пью коктели и чай, и диета есть
спасибо 💋