Девочки👠, если после рождения ребёнка вы хотите как можно быстрее восстановить свои прежние формы, а может даже и улучшить, то об этом стоит задуматься ещё во время беременности. ☝🏻️Что же для этого нужно? Необходим квалифицированный и грамотно составленный план питания именно под вас!!Так вот хочу поделиться собственной находкой😊🌸 @laki_1115 фитнес- тренер, специализируется на составлении плана питания как во время беременности, так и после рождения в период лактации! Вот мой собственный пример, неделя после рождения доченьки 😉😍💐