девочки какие упражнения убирают галифе? вообще как можно убрать лишнее в зоне попы бедра? только проверенные упражнения…
девочки какие упражнения убирают галифе? вообще как можно убрать лишнее в зоне попы бедра? только проверенные упражнения плииз
Комментарии
АнастасияМама сына-младенца
оно в первую очередь на бока, но и все во круг подтягивает. вообще очень полезна дыхательная гимнастика не только для похудения,но и для здоровья. только здесь важный момент. если у вас реально лишний вес то поможет,если же ВЫ считаете что что то лишнее(имт в норме) то вряд ли
AnnaМама сына (4 года)
Подписаться на worckout Facebook - там на днях видео было для красивой попы и галифе . Я по ним делала упражнения до беременности - очень действенно. + бег и вы в форме
НинаМама сына-младенца
@zalina_dokhova_koceva, приседы. И есть крутое упражнение - свинги махи. Посмотрите технику в интернете. Делается по времени - минуту делаем, минуту отдыхаем. Гиря только нужна кг на 8, но это просто best of the best
НинаМама сына-младенца
А ещё круто медовый антицеллюлитный сделать на эту зону! В комплексе с пп и упражнениями - сказка!!!
НинаМама сына-младенца
В комплексе с выпадами и приседом делайте на коврике махи. Ногу в 90 градусов сгибаете и пятку вверх сделали 3:30, затем в сторону так же, затем в сторону, но уже выпрямляя ногу. Жир будет уходить и будет вам счастье:) нельзя убрать жирок только с одного места его надо комплексно сжигать:)
Читайте также
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂…
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют…
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Залина·Мама троих детей
@mamafrosika @alitvenko @nina77спасибо за отзывы😘
·Ответить