Доктор сказал :"можно!"
ну все, начали, теперь не остановишь!
Слышала от мамочек кучу оговорок : не могу пойти тренироваться, дитя нескем оставить. .. и так далее но смысл один и тот же! А нам с дочкой все пофигу, мы тренируемся вместе! И всегда так было, мои детки росли в спортзалах. А тренер коляску качал пока я нормативы выполняла. Так что девочки, давайте в зал и не усложняете оговорками. Все гораздо проще. Ну заплакала лялька, покачали и продолжили свою тренировку.
Я ЗА вечерние тренировки!
@sunny_vi, это точно. У меня знакомая свое ожирение и лень прикрывает тем что она недавно родила и нет времени из за ребенка. Я ей говорю: ну ты хоть для начала организуй свое питание , для этого не нужно выходить из дома.... ну мы сами понимаем что для этого нужна реальная мотивация. Ну не хочет, значит пусть ходит в 30 лет в платьях как у пугачевы и наращивает комплексы прямопропорционально своим килограммам.
@iriska3, перебои с лактацией во время тренировок могут быть только из за эликтролитного дисбаланса. ( нехватка жидкости)
И протеин я себе выбрала который разрешен при беременности и лактации.
Я пока дома начала тренироваться. Делаем упражнения с сыном. Он порой таким смехом заходит, что сбивает мне все дыхание))) нравится ему смотреть, как мамка дрыгается)))