Девочки привет)..Вопрос к тем, кто соблюдал диету первый месяц на гв... Вот подскажите мне какие-нибудь рецептики..да и…

Кролик, индейка, тефтели на пару говяжий фарш, каши любые, немного макорон, запеканки творожные с манкой вместо муки, яблоки зеленые печеные... Послушаю других/ нам 2 и мне тоже уже все надоело(((

ем гречку,рис,кукурузную кашу на козьем молоке,коровье боюсь пока что пить,тушу овощи с мясом,макароны норм,а вот на огурцы уже заметила газообразование у нее,капусту,яйца тоже не буду есть,хочу на днях рыбу попробовать,не знаю что получится,хочу сладкое не могу😧😧😧

вместо сладкого решила есть яблоки,финики и бананы,грызу сухари и галетное печенье (

@regina03.12. я съедаю по половинки белой зефирки в день..вроде нет реакции..просто сладкое тоже ооочень хочется) тушенные овощи разрешили..свежие нет( ну и с фруктами также(..он у меня дрыщит через каждые 30мин 😔 ..нет золотой середины у детей) один ходил раз в 3 дня и то со свечкой, второй каждые 30 мин

Первый месяц пыталась соблюдать) ела перцы фаршированные, запеканки разные делала, крем супы из овощей которые можно, из ягод брусника, клюква и черника разрешены точно и не аллергены, поэтому делала и пироги с ними и соуса разные к мясу, и компот, и морс.

А ну и лимон 😂 лимон был везде)))

Супы, котлеты, Мясо с макаронами гречкой рисом, овсянку, курицу и так где то 2 недели потом все начала есть, но выявилось что у ребёнка сыпь на молочку😬

Ааа и затяжное печенье

Теперь ем все кроме молочки и сладкого 😀

http://dietamam.ru/?utm_source=preggie_app&utm_campaign=softochka

Фаршированные перцы, овощное рагу, макароны, крупы, курицу тушу, в рукаве запекаю, котлетки из фарша с рисом или кабачком, суп пюре с цветной капустой или куриный супчик, запеканки делаю морковные, яблочные. Из сладкого яблоки зел, бананы, финики, овсяные и галетные печеньки. Творог и сметану, ряженку, кефир из молочного. Яйцо 1 в неделю ем, молоко полностью исключила. Так питаюсь 3 месяца и не надоело, зато вес потихоньку уходит)

Я горшочки запекаю, индейка, картошка, кабачок, морковку и заливаю все сметаной

Девочки а синенькие можно?

Животик болит из за незрелости ЖКТ, колики есть и у тех, кто на смеси. От питания мамы они не зависят. Я сидела на диете, толку не было. Реакция может быть только на те продукты, на которые пучит/крепит/слабит саму маму. Или родители аллергики. Поэтому пробуйте потихоньку вводить в рацион привычные вам продукты, ешьте всё, только в меру.

@mila1309, 👍🏻