я б не смогла одну гречку есть) это мучительно 😀я лучше в зал пойду и буду разнообразно питаться. кстати на раздельном питании хороший результат 👍 @istanbul вы однозначно правы!!!

Девочки узбагойтесь! нельзя просто так взять и есть только одну гречку., или там кефир..питайтесь дробно мало и полезно вот и всё..вспомните старое советское меню 5раз в день завтрак, обед, полдник, ужин..Похудеть-то Вы похудеете от одной гречки, но зато ещё хуже наберёте не сразу конечно, но очень быстро поверьте..я с опытом, да ещё и друзей прихватят..а о коже вообще молчу..такие эксперименты плохо отразятся на ней..это как бы мягко сказано!

мне кажется для каждого организма свой метод для похудения

@leila2988, кажется да. Говорит за 20 с лишним дней сбросила несколько кг.

ваша жене только одну гречку ела? @summertime_sadness

самая эффективная диета это СПОРТ😁😁😁

Почитайте про диету Дюкан.

Если кормите не получится

белковая. 👍

Гречка на воде👍🏻 моя жене сидела на ней, и таяла буквально на глазах