Доброе утро девочки🎆 у меня проблема🆘 сводит ногу икры.😥 возможно у всех было такое хоть раз, и вы понимаете о какой…

магний в6 попей

Прямую ногу в сторону нужно вынуть. на "ребро" ступни

Я раньше занималась танцами. и после долгих перерывов у многих танцовщиц икры сводило. Нас хореограф научил ступню ставить вот так. всем моментально помогало. у меня так среди ночи сейчас бывает, я научилась не вставая с кравати- прям ножку на весу так гнуть. Тоже сразу помогает.

Кальций и магний после консультации с гиней. Я пью только магнелиз б6, помогает с первого дня. Сводит сильно, носочки уже не потянуть. Со спортшколы помню, что надо тут же поставить ногу на ровную поверхность, то есть на пол. Порой и это получается не сразу)))

Всю жизнь с судорогами я, с детства. Когда кальций начинаю принимать они проходят. Тут пишут что магний принимают. Попробуйте комплекс витаминов попить, должно стать лучше. Но не ждите что сразу, где то через 3-5 дней.

тоже про себя беременную вспомнила, но мне потягивание носочка помогало. элевит ещё пила

я тоже пила магний,и помогло)

оооо у меня было это состояние.. не могла уснуть из за подергаваний икроножных мышц😯 я пила магний, мне помогло..

это нормальное явление у Б ,у меня так вообще потом икра может болеть дня 2 , мне помогает МагнийВ6 и творог ( можно на ночь)

В беременность такое было, пила магний б6, помогал. И в бананах тоже он есть, так что и их кушайте..

Как ни странно, но мне помогли бананы.. Из таблеток ничего не помогало..