после сегодняшнего пробуждения нужна помощь! проснулась от того, что свело икру ноги (раньше бывало, но не так) не один раз, а около 10 приступов. от моих криков проснулся муж и начал растирать мне мышцу, как только икра становилась мягкой, через 2 секунды начиналось все снова! и так около 10 раз!!! это был ужас! долго потом от этого отходила... завтра мужа рядом не будет и я уже боюсь снова это пережить да ещё и одна. что делать? как это предупредить?