Девчонки, беременные, кто занимается спортом? Что выбрали для себя, рассказывайте, и одобряете ли эти занятия ваш врач?

@anastasiama, молодец какая)))) а мне элипс врач не разрешила, а вот легкий бег- да, ито не долго))) прошлую беременность, я очень тяжело отходила, я лежала в основном и мне ничего не хотелось, а в этот раз у меня прямо какой-то прилив энергии бешеный, хочется бегать, на голове стоять)))) но блин, многого нельзя. Я даже вставать стала очень рано и усталость чувствую только к вечеру)

@ane4ka_fly всю Б занимаюсь в зале,но упражнения адоптировпнные с фитболом,резинкой сопротивлением,веса не больше 2-3кг.Кардио - эллипс 45мин,следила за пульсом.Сейчас перешла на упражнения в бассейне на все-группы мышц,просто отлично,правда каждый день тяжеловато из-за скачущего пульса.Врач ограничений не ставила!Я до Б занималась спортом и хотела продолжать.

В среднем 30-35 мин, выходит 3 раза в неделю, чаще не удается)

@galigalinochka, это классно))) а бегаешь долго? И часто?

Я делаю пробежки, после пробежки общеразвивающие упражнения, иногда приседаю и упр на руки, в конце занятия-растяжка, тянусь на поперечный шпагат. И 1 раз в неделю начала ходить на аквааэробику для беременных💪