Девчули! У меня абонемент в фитнес до октября. сейчас на шестой неделе. Какие упражнения я могу делать в зале и в бассейне? И можно ли нам сауну и хаммам,если недолго?!
Комментарии
Присоединяюсь к вышесказанным. Поговорите с врачом, зависит от спортивной жизни до б. В хаммам и сауну лично я ходила, по состоянию смотрела . Берегите себя🌷 бассейн - вещь)))
я на элипсе ходила минут 15-20, силовые делала на руки,спину,пресс и ноги и бассейн.
Смотря как протекает беременность и смотря что вы делали в зале. Если штангу жали, веса придется снизить в разы, а если только по дорожке ходили, то продолжайте в том же духе)
До 12 все с разрешения гини!! Только вы и она знает как у вас там все получилось и особенности )) берегите себя!! Абонемент фигня в сравнении с маленькой жизнью ))
@tushichka мерси!