Девочки, кто как скидывал вес после беременности? У меня малому больше года, а я все не могу вернуться в свой вес. Занимаюсь танцами. Сча ещё пошла в тренажёрный зал. Нужна моти...

Question

Девочки, кто как скидывал вес после беременности? У меня малому больше года, а я все не могу вернуться в свой вес. Занимаюсь танцами. Сча ещё пошла в тренажёрный зал. Нужна мотивация. Поделитесь своими результатами?

Анастасия · Answer

@anita_kareeva, мне знакомая составляла, поэтому бесплатно

Анита · Answer

@anastas16052015 и сколько стоит?)

Анастасия · Answer

@anita_kareeva, результат хороший очень. Но не достаточно для меня. Я выгляжу уже нормально, но в свои вещи старые не во все влажу(((😢

Анастасия · Answer

@anita_kareeva, мне диетолог составлял меню. Но он мне разрешает иногда сладкое.

Анита · Answer

@anastas16052015 а как вы составили правильное питание?)

Volgha · Answer

я с тренером до беременности занималась ,он мне составил питание ..и конечно же без сладкого ...я занималась в зале и могу сказать что вес хорошо уходил ,главное не срыватся

Анастасия · Answer

@lizanarushys, @tokalika спасибо!

Answer

организм привык к нагрузкам и питанию,  нужно его опять взбодрить) коридор калорий для себя просчитать и по нему питаться и пойдет сдвиг по весу.

Елизавета · Answer

@anastas16052015  может стоит немного переглядеть рацион,может немного не под вас составлен.Как вариант,обратиться к диетологу,вам по анализу крови подберут сколько чего в день съедать надо

Анастасия · Answer

@lizanarushys, я составила, сбросила 7 кг. И все все на месте стал. Но этого не достаточно((((

Елизавета · Answer

Питание правильное надо составить

Лучший комментарий

Комментарии