Девочки, кто как скидывал вес после беременности? У меня малому больше года, а я все не могу вернуться в свой вес. Занимаюсь танцами. Сча ещё пошла в тренажёрный зал. Нужна мотивация. Поделитесь своими результатами?
Комментарии
@anita_kareeva, результат хороший очень. Но не достаточно для меня. Я выгляжу уже нормально, но в свои вещи старые не во все влажу(((😢
@anita_kareeva, мне диетолог составлял меню. Но он мне разрешает иногда сладкое.
@anastas16052015 а как вы составили правильное питание?)
я с тренером до беременности занималась ,он мне составил питание ..и конечно же без сладкого ...я занималась в зале и могу сказать что вес хорошо уходил ,главное не срыватся
@anastas16052015 может стоит немного переглядеть рацион,может немного не под вас составлен.Как вариант,обратиться к диетологу,вам по анализу крови подберут сколько чего в день съедать надо
@lizanarushys, я составила, сбросила 7 кг. И все все на месте стал. Но этого не достаточно((((
@anita_kareeva, мне знакомая составляла, поэтому бесплатно