Кто-нибудь занимается дома физическими упражнениями? У меня пока нет возможности ходить на тренировки, муж приходит…

Оля, времени хватает, силы воли нет😂 занимаюсь в основном на улице во дворе, когда Ева утром спит, Даша рядом скачет. Но любит инвентарь отнимать😅 на что уходит много времени. Делаю разминку, на скакалке скачу, плюс с гантельками на руки, ноги, попу упражнения делаю😀 хотелось бы больше времени этому уделять. Надеюсь с садиком времени станет больше😀

@marie.gr, Машунь, спасибо! Ты с двумя еще и позаниматься успеваешь? 💪 у меня пока Сёма в сад не начал ходить даже на основное, типа поесть-умыться-приготовить времени не всегда хватало в последнее время))

@olchka, @kitulya, @aksiniasoboleva, @katirinushka1990, @svetlanka.irk, @stasisveta, девочки, спасибо большое, буду знать теперь, в каком направлении искать 😘

Оля, молодчина какая! Мне очень нравится канал Workout наYouTube. Там много комплексов упражнений на разные части тела😀 вот их группа вконтакте https://vk.com/ican

Джиллиан👍 и только Джиллиан👍

сейчас много приложений в плей маркете, можно по ним составлять себе программу

я с Джиллиан Майклз занимаюсь, тренировка 25 минут, после тренировки вся мокрая😅😅 начинает проявляться рельеф

Синди кроуфорд 👍🏻

Я в восторге от джиллиан майклз -похудей за 30 дней👍

Посмотрите тренировки Турпин) простые упражнения но оочень эффективные )👍🏻