#пп_отемельки Смузи: овсянка, шпинат, банан, кефир. 🍌🌱🌾🍃Вкусно и полезно.
Смузи — это густой напиток, для приготовления которого все фрукты, ягоды смешиваются в блендере, а после заливаются молоком, йогуртом или водой.
Овсяный смузи считается прекрасным диетическим средством. Его состав предполагает наличие простых углеводов, которые способствуют быстрому утолению года. Если принять смесь перед тренировкой, она удовлетворит вашу потребность в сладком. Коктейль является энергетически витаминным напитком, а наличие витамина В6 умерит ваш аппетит.
Комментарии
@mamarezeda, я в инстаграмме в магазине приобретала. Вы есть в инстаграмм?
@sv_emelya эх заинтриговали теперь хочу попробовать его😋😋
@olta, Хлопья овсянки содержат в себе «медленные углеводы», витамины группы В, благодаря которым удается зарядиться энергией.
Добавляемые молочные продукты богаты кальцием, полезными бифидобактериями. Овсяный смузи – это дополнительный источник высококачественного белка, витаминов и аминокислот.
))на щавель но в смузи он даёт немного вкус дыни. Шпинат кладезь витаминов. Посадите если есть возможность он в жару не растёт а сейчас не жарко как раз к зиме заморозите. Дочке будете добавлять в пюре и супчики.
Вроде быстрые углеводы это мучное и сладкое, тут наоборот должны быть сложные углеводы, которые дают долгое ощущение сытости..не?)
скажите а шпинат на что похож? ни разу не пробовала😞
@mamarezeda, ну подпишитесь на меня в инсте я увижу и спину вам в дерект ссылку где брала. Они быстро присылают.