Девочки , всем привет 👋 я сильно похудела после родов , хотя и до беременности не была Пышкой😔 хочу сильно набрать вес . Питанием на данный момент не реально это сделать . Вот и думаю о гейнере . Получится? Кто пил, какой результат ? За сколько месяцев набрали заветные КГ? И я на ГВ. Говорила с тренером , сказал, что в принципе можно пить его 🤔 мой рост 157, вес 43 кг. Хочу весить 50 кг 😔
Комментарии
@rigamariga, это не так сложно, как кажется. А тренер, который говорит - пей протеин на гв, скорей всего не сильно в теме. То время, которые вы планируете потратить на тренировки (от которых кстати будете худеть) можно потратить на приготовление нормальной еды. К тому же после завершения гв, вес начнет восстанавливаться.
Только после завершения гв возможно поправимся если эти бешеные аппетиты сохранятся )))
@rinata24, а у вас какой вес был и сейчас ?
@mashasam, с таким темпом и ритмом жизни о полноценном питании и думать не могу((
Ой я бы тоже не отказалась от пару кг на гв ушла в минус. Ем бесконечно - все тщетно 🙈
Вам нужно полноценное и сбалансированное питание, а не спортпит тем более на гв
@rigamariga, @rigamariga, я до беременности весила 44-45 кг. Сейчас не могу никак скинуть 4-5 кг😭😭😭 заберите, а?!?!
@yulenkayulek, посылайте килограммчики🤗
@rigamariga мой мч работал со спортивными добавками, поверьте ,я знаю что не поможет ))Вы должны есть больше энергии,чем тратите ))
@mashken, согласна . Без спорта нет смысла.
@aghla91, ну да , тренироваться то по любому надо , не спорю )) а вы сколько весили до б?
@rigamariga бесполезно принимать спорт добавки без спорта. Без питания ,калораж которого от обычного должен быть увеличен на 200-350 кк.
@yulenkayulek, заберу )))) как только ?)))
@rigamariga, гейнер поможет только вместе с тренировками)
@rigamariga а я и не шутила-забери мой вес себе..я хочу быть худой как вобла (как до беременности была...
а сейчас не возвращается мой вес (
@mashken, почему ? Там белки и углеводы ...
@mama_brilliant, @aghla91 @marizubritski @yulenkayulek я серьёзно !!!!🙈😃 у меня торчат ребра , ноги спички ((( попы нет (ну её можно подкачать ). Я уходила рожать 61 кг и мне так нравились свои бёдра , попа ☺️ эх... А сейчас взяться не за что (
давай меняться-я 156см и 48 кг)
А мне хочется 43😭
Вы серьёзно?! Я сейчас 49 кг при росте 158. Чувствую себя пышкой!
быть худенькой- это волшебно)) зачем вам кг)) все девушки смотрят и наверняка завидуют)
девочки я тоже хочу поправиться. мой вес до первой беременности был 50-52кг при росте 165см. после первой беременности я весила 56кг я прям сама себе нравилась.и попа была,и грудь хоть и не большая но была. а сейчас после второй беременности я вешу 48кг. на меня взглягуть и заплакать. ребра торчат.попа плоская.про грудь я вообще молчу,как у 10летней девочки. ноги как спички, это не красиво и мне это не к лицу.