Все можно если так удобно или хочется))

Я заметила закономерность: если утром пью растворимый кофе с молоком, то ночью мучаюсь от болей в суставах ног и ягодицах. Муж все время говорит, что якобы кофе, даже растворимый, вымывает кальций из костей. Не знаю так ли это реально, но факт болей после остаётся. На Вашем сроке спала на спине, сама во сне переворачивалась, а потом болела спина - у меня межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела. Врач сказал, что дитё давит на позвоночник и боли в спине могут усилиться и усугубится ситуация с грыжей. В 35 недель сами не ляжете на спину - ребёночек уже тяжёлый будет, давать так что аж дыхание спирает. А нагибаться да, больно и некомфортно, лучше сидя и с длинной ложкой это делать. Мне муж потом ещё помогает вытягивает "язычки" в кроссовках.

На спине не сплю, так как не засыпаю так...всегда на животе) а лежать -лежу )если становится неудобно -я переворачиваюсь ) кофе пью обычный, покупной в банках растворимый с молоком, могу как в неделю несколько чашек, так и в месяц одну, как захочется...я когда нагинаюсь, чтобы обуться, то иногда тоже бывает побаливает((

Сплю до сих пор, все врачи сказали если чувствуешь себя в этот момент хорошо, то можно спать на спине. Я наоборот задыхаюсь на левом боку когда лежу

Вы перекрываете важный кровоток!

Я обуваюсь, сидя на табуреточке. Просто наклоняться неудобно уже )

До 30 недели спала на спине, было удобно - после стало не хватать дыхания, кружиться голова и тд, тк малыш стал давить на полую вену видимо. Кофе пью до сих пор, 1 раз в день и не очень крепкий.

Про сон на спине специально спрашивала у врача, если комфортно то можно спать, нельзя если есть показания к этому, не помню что именно.. Кофе пила натуральный, в умеренных количествах.. Про то что нагибаться больно ничего не могу подсказать..

сколько кофе в день вы пьете? натуральный?

На спине не рекомендуется так как может пережать крупные сосуды ( артерии и вены ( их много не стану перечислять)). Тут даже дело не в том что вас комфортно или нет. На вашем сроке малыш как минимум весит 450-500 грамм. Это значит : лишнее давление на позвоночник( сейчас вам удобно, но поверьте, потом это может обернутся болями в пояснице ( как пример, он не очень но надеюсь поймёте 😅 : представьте себе гибкую ветку или стебель что будет если на него давить? Он начнёт неправильно расти или сломается)) и на сосуды ( сокращение тока крови к сердцу, сейчас пока они слабо сдавлены вы ничего не чествуете. Но! Не забывайте что и к ребёнку снижается ток крови. А значит и кислорода и питательных веществ). Но опять же это рекомендации. У всех организм разный. Просто когда ложитесь старайтесь прислушиваться к организму и ребёнку ( своими шевелениями он даст понять что ему не удобно)). Все это я сейчас писала не просто из слов врача но и из своих ощущений и наблюдений за своей беременностью. Сама люблю спать или на спине или на правом боку( сейчас приходится на левом, каждое утро просыпаюсь затёкшая и окостеневшая 💀💀💀) . Но мне это к 25 неделе обернулось началом проблем с правой почкой ( она анатомически ниже левой и вес ребёнка давит на неё)) и болями в пояснице ближе к копчику. Это вообще не айс поверьте. Ну может ещё у меня таки сложности так как у меня в начале беременности был воспалён седалищный нерв ( я его растянула и он пережался мышцами). Но сейчас вроде как славно богу он в норме👌

Насчет обуви не заморачиваюсь ,напокупала разных балеток , и одевать удобно и легкие

Без кофе немогу,пью каждый день и не одну кружку ( с молоком) Насколько знаю не желательно натуральный кофе ,а в растворимом кофеина очень мало , на спине спала до 30 недели ,сейчас тяжело и поясница болит , но на ктг вчера лежала на спине ,так как комп не хотел писать ,если я лежала на боку ,да и малая не особо активничала 😊

Пью кофе каждый день) и тоже спала на спине если хотела, сейчас на боку удобнее ☺️

Я вообще иногда просыпалась почти на животе.

Будет малышу не удобно-даст знать,чтобы перевернулись.

Вредно и воздухом дышать нашим.

Не парьтесь,главное спите спикойно😘

Все индивидуально! Я тоже долго лежала на спине, а сейчас не могу уже (дышать сложно). И кофе многие пьют, но лично мне врач запретила.

я частееько ложусь на спину если на боках уже никак не удобно

можно лежать. но до тех пор, пока сами не почувствуете дискомфорт.

я всегда раньше лежала, а недели с 34 где-то не могу больше... через 2-3 минуты становится тяжело дышать, голова начинает давить, шея пульсирует...

там полая вена передавливается тяжелой маткой.

Кроссовки можно и сидя обувать. Слушайте своё тело, если больно не нагибайтесь через боль. Найдите удобное положение. Мне муж завязывал шнурки только на 30-х неделях, так я все сама ))))

@azubo попробую так сделать)что ж придётся брата просить ))

А вот кроссовки завязывайте осторожнее! Мужа просите! Я вообще завязала один раз и с помощью очень длинной лопатки влезаю в завязанные не нагибаясь! Ну или, если совсем никак без застёжек, то я стараюсь ножку повыше задрать аккуратненько и осторожно застегнуть ботинок!

@tigressa спасибо))

Я спала и пила 😉

С первым не пила кофе, со второй пила кофе. И сейчас пью кофе. Слабый варите, если очень хочется. Просто в чае кофеина не меньше, а чай пьют все.

Правильно! Если вам удобно - спите на здоровье. Кофе тоже можно - с утра и побольше молока

@azubo спасибо))теперь буду знать))

@azubo @druzhkovaeee спасибо большое))

Кофе... Если вы и раньше его каждый день пили, регулярно, то можно, но сутра и не в больших количествах

На спине спать можно если вам удобно! Не рекомендуют спать на спине, потому что может пережиматься полая Вена, но если она чуть позже, под более тяжелым весом малыша, пережмётся у вас, то вы почувствуете! Сразу плохо станет! Тошнота, головокружения и т.д... А если вам комфортно на спине, то спокойно спите так 😊 я до сих пор нормально на спинке сплю

Когда лежите на спине то малыш передавливает сосуды , обычно поэтому они начинают активничать, ещё может развиться варикоз матки! Кофе не желательно!