@nastasiaz, я как раз туда и собираюсь))

Я хожу в @granat и вам советую)

Я с 20 недели занимаюсь, но можно с 12) очень мучаюсь со спиной, просто отваливается😱 пошла на йогу и после второго занятия боли в спине прошли😊 плюс на йоге дыхание глубокое, ребёночек обогащается кислородом😉 ну и если ребёночек не так расположен, то после он переворачивается как надо👌🏻

хожу со второго тримместра. до этого в зале занималась, пока все ок.

Я хотела ходить, до 12 недель точно нельзя☝🏻️ потом по результатам узи, надо вам будет у врача спросить. У меня нижнее предлежание плаценты, мне нельзя до 2 узи