💓Курс по йоге для беременных 💓

🙏"Йога и материнство" 😇

Курс состоит из трех занятий.

1.Осознание влияния практик йоги на организм. Практика йоги и изучение основных техник выполнения асан.

2. Практика йоги. Вы научитесь заниматься дома, облегчать болевые ощущения в тазу, поясничные боли, снимать напряжение, вы узнаете как подготовить таз к родам, укрепить и подготовить к родам мышцы мочеполовой системы.

3 . Практика йоги. Йога после родов, узнаем как можно облегчить состояние в род доме, первые дни после родов. Научимся снимать нагрузку с тела дома, после рождения малыша, снимать болевые синдромы. Научимся заниматься йогой на улице во время прогулки.

Стоимость курса 3000 р, продолжительность 9 часов, одно занятие три часа. Запись на курс по т. 89199021777 Светлана