Девчонки вечер добрый!))) сегодня проходя мимо зеркала я посмотрела на свою попу и я ужаснулась, она такая дряблая!!!! Тут у многих девчонок проблема висячий живот, а у меня с попой прям беда беда!!! Так вот может есть среди нас спортсменки )) подскажите какие нибудь варианты упражнений ! Знаю в интернете их куча, но вот какие действенные не понятно )))