Девчонки, привет! Я тут решила заняться восстановлением своей фигуры и поняла, что не могу качать пресс😳, вообще не могу, даже один раз😱, не скажу что до родов была супер спортсменка, но в зал некоторое время ходила и проблем ни каких не было... может это связано с тем что было КС...?! Кто нибудь сталкивался с таким?
Комментарии
@annalobanova, @_maryssia_kom придётся отложить пресс пока🙄 буду планку пока делать, она тоже немного на живот влияет☝️😊
@super_mom1994, @nastibabushkina712 @agatanya0102 не дотерплю ещё 3 месяца😣 уж очень хочется поскорее в тонус прийти) буду пока другие упражнения делать, может мышцы живота и в правду ещё не срослись...
У меня 2 месяца после кс прошло, мне уже не терпится начать заниматься, на пресс пока не решилась, но обруч уже кручу, приседаю и делаю наклоны в сторону, чтобы избавиться от боков, пока ничего не беспокоило, думаю к 3 месяцам тоже пресс попробую покачать))
Я после родов тоже пыталась но тоже не смогла себя старушкой ощущала . короче на 1,5 недели меня хватило . тяжело капец . но я и без упражнений похудела а вот с пресом проблемы сил не хватает
@nastibabushkina712 тоже жду полгода, чтобы заняться телом, раньше боюсь очень из-за шва, да и врачи не рекомендуют...надо чтобы мышцв срослись хорошо...
не рановато? я в 4 месяца попробовала и стало страшно.. и немного тянуло после этого.. жду 6 месяцев
У меня кс начала заниматься когда дочи было 6 месяцев все норм :)
@raianna, здорово что напомнили, завтра тоже попробую))