Пост #мысливслух о моем нынешнем состоянии.
Меня угнетает мой вес. До беременности я весила 73-75 кг и со мной было все- и грудь (была примерно 2,5) и попа (ну на нее я вообще никогда не жаловалась😊). Был период, когда я весила 82 кг, это было первые два курса института. Потом я устроилась летом на работу в гипермаркет Глобус (это в Москве, я жила там 21 из 22 лет моей жизни) и за полтора месяца незаметно я потеряла 10 кг веса, хотя работа была сидячая. Мне было приятно осознавать, что я ношу 46-48 размер одежды, все было прекрасно. Но вот своя семья, любимый муж и запланированная беременность, ничего не предвещало беды, вес я первые пять месяцев набирала как по учебникам, но вот шестой... +6 кг за месяц и это было только начало... Всего за беременность я набрала 25 кг веса. Беременность была сложная, постоянная угроза, итог экс. Ладно, это не беда. Беда случилась дальше... Тяжелая послеродовая депрессия с которой мне предстояло справляться самой. Гв не заладилось как я не старалась, полтора месяца я сцеживала молоко и кормила им наряду со смесью. Мысли были самые разные, что я неудачница, что плохая мать (плохая это цензурная версия), ребенок родился 6-7 баллов, на голове сосудистое пятно(впоследствии гемангиома, которую мы удаляли оперативно), соответственно что и родила я больного ребенка и что родила не сама и много еще всякого. У дочери начались колики, я почти не спала, плюс перепутан день с ночью, соответственно сидеть с дочерью ночь и при этом максимально тихо, чтоб муж мог хорошо спать. В самый острый период муж забирал с собой все ножи... Да, доходило и до такого (можете плеваться в меня сколько угодно, я не против). И вот ко всему этому прибавлялось отражение в зеркале... 25 кг со мной так и остались, шов, и ужасные растяжки на попе и бёдрах. Силы появились в тот момент, когда я увидела как муж играет с дочкой, я поняла что они самое дорогое что у меня есть и бросить их и уйти окончательно в глубины депрессии я не могу. С депрессией я справилась (были жуткие истерики, слезы, вой...вспомнить страшно), но вес до сих пор со мной. Вспоминаю я себя до беременности и прихожу в ужас... Нечто бесформенное и с целлюлитом, одежду купить целая проблема. Да, я задумываюсь о том, что надо худеть, что надо что то с этим делать, но нет желания. И причину этого я понять не могу. Сколько раз уже начинала, но все заканчивалось дня через три... Ну вот как быть?... Мой муж тростинка, рельефный, а я колобок. Ну ужас же. Я до переезда к мужу больше года занималась в зале с железом, причем веса были достаточно большие. Сейчас я тоже хочу начать заниматься, но не могу, я не могу себе позволить отойти надолго от дочери, да и после зала обычно я как безвольная сосиска. Вот вам и замкнутый круг:хочу, но не могу и могу, но не хочу. Где стимул? А нет стимула. Но в зеркало противно на себя смотреть. Но при этом я искренне радуюсь, когда девочки показывают фото до-после.
Вот такие размышления. Извините, если где-то сумбурно или бессвязно.
Лучший комментарий
Комментарии
Ох, и я все ни как за себя не возьмусь, до б была 72кг, сейчас 80, надо что то делать, тоже собраться с мыслями и начать худеть.))
ну почти свою историю щас прочитала 😀 Жень,выше нос, ты не одна такая большая,нас уже как минимум двое 😀
милая))) всё будет хорошо))) кто-то быстро приходит в норму- а кто-то дольше.. вправь себе сама мозги на место! Полюби отражение)))) и перейди на ПП+ скакалка))) начни с 2 мин утром и вечером)))) и жизнь наладится)))) удачи тебе))))
@yulikko, да ну,нет,конечно,пила я их месяца 2 и то не каждый день,они мне нужны были для толчка веса,потом я и сама справлялась без лекарств.Просто сначала было тяжело,поэтому чистый редуксин 10 мг пила сначала по1 таблетки в день,потом через день и бросила,но вес продолжал уходить,т.к.желудок привык к микро порциям
@skazzzkaa да вот и у меня сейчас попа около 54. я в *хуе полнейшем. буду худеть)
@zezenechka, кстати помню точно что послужило для меня окончательной мотивацией) я до беременности носила 42 размер. А когда после родов пришла хоть лосины себе подобрать (ибо носить вообще было нечего), продавщица кинулась искать мне 50й размер!!! Я тогда аж матом её обложила))) и пошла худеть)
@panda010101, бандажом не пользовалась. Это было 8 лет назад. Мне тогда никто и не говорил ни про какой бандаж) Корсет одела где то через месяц может 3 недели после. Честно говоря не помню. Знаю точно что руководствовалась ощущениями
@skazzzkaa @chocolate_sa @gattocana @yulikko девочки, спасибо вам) немножко воодушевления появилось ) буду пробовать)
Может побольше мотивации и не строгую диету а правильное питание? Меня мотивируют фитнес-дамы в инстаграме. Если надо назову пару! Растяжки мазать увлажнять оливковым маслом хорошим, они чуть чуть уменьшатся! И побледнеют. И контратубиксом шов и растяжки тоже можно! И выше нос)) и муж и ребёнок хотят счастливую жену и маму!
@zezenechka, да и не принимай никакие препараты. Можешь травку попить для очищения только и то отруби лучше.
@gattocana препараты для похудения я не рассматриваю ни в каком виде. максимум что я пью, так это чай для похудения, и то, потому что мне вкусно) люблю разные чаи) и не леовит для похудения а из магазина гурман, раз весной чай
@skazzzkaa а бандаж не пользовалась? сразу корсет?и через сколько после кс одела его?
@panda010101, именно корсет. Ну конечно после роддома и когда немного зажил шов. Мне трусы утягивающие кстати помогали даже - повязки на шве хорошо держались
@zezenechka, ни в коем случае никакие препараты не принимайте с целью похудеть. А редуксин кстати строго по рецепту врача ( не путать с "редуксин лайт" совершенное другое действующее вещество), в Европе он запрещён и имеет кучу побочных и противопоказаний. У меня тоже трудности с весом. Не за долго до беременности я очень сильно поправилась после операции на сердце. Все варианты перебирала, ходила к эндокринологу (было не понятно откуда такая большая прибавка), заключение я здорова и выписывал как раз редуксин. Почитав о нем пить не стала. Решила сама. Ну... Правильное питание и спорт. И только так. Массажи, обертывания и тд. Правда до своей цели я так и не дошла, где-то не хватило терпения, потом беременность. Сейчас стараюсь контролировать. А после родов снова в бой. Сил и терпения побольше, все получится!!!💐💐💐
@skazzzkaa пожалуй да, буду. начну с гормонов и дальше по плану с утяжками и планкой. и попробую подобрать питание.
@ts.svetlana_, вы не лайт пили? Чистый Редуксин? 😱 Восемь месяцев?
@yulikko, я пила этот препарат за 8 месяцев на 26 кг похудела,но я и не ела особо благодаря ему,вроде не было депрессии,наоборот,подъём от того,что на глазах становилась стройной
@zezenechka, а ты думаешь депрессивная мать которая сама себя ненавидит нравится и радует? Как не прискорбно, но нет нет и нет! Мы все хотим видеть и чувствовать радость и счастье рядом. Веселые люди заметь настроение поднимают просто своим присутствием, а депрессивные наоборот! Одеть корсет или 15 минут сделать Планку нет времени и сил? Глупость. И пройдёт время ты себя будешь винить за эту глупость
@ts.svetlana_, от Редуксина депрессия может начаться. И это лекарственный препарат, который в аптеке по рецепту продают.
@skazzzkaa в том и дело, что всю себя я отдаю ребенку и мужу. а вот на саму себя меня не остается. я тоже думаю, что нужно сначала проверить гормоны, поскольку до родов я легко скидывала вес, а сейчас все мертво стоит на месте
Найдите в Инста профиль стопжор. Там расписывают программу питания ( без голодания) и контролируют вас в течение месяца. Реально хорошие результаты у девчонок. Подруга на 7 кг за месяц похудела и далее в процессе💪🏻
Пока сама не захочешь себя изменить, никто тебе ничем не поможет. А меняться надо. Только начни - понравится. Я за беременность 1ую тоже набрала 25кг. И тоже кесарево. Начала потому с корсета. Утягивала б жестко как могла + трусы утягивающие снизу. Так ходила ВЕСЬ день. Потом немного начала заниматься. Вес ушёл. Приведи гармони в порядок, сдай анализы, может дело в этом. Не будь эгоисткой, поверь твой муж нуждается в твоей поддержке и заботе не меньше, чем ты в нем. Так возьми себя в руки!💪
как я вас понимаю 😣😣😣 я себя дико стесняюсь((( до беременгости 42 и вес 54,а сейчас ... 46!!! живот,бедра,бока в растяжках, спать с мужем даже стыдно, переодеваюсь в темноте или душе! 😢😢😢 близится депрессия!!!
купите "Редуксин" и "Орсотен",мне очень помогли при похудении,потом в зал по выходным,пока муж с ребенком посидит.
Как говорит мой муж,самая лучшая мотивация это когда видишь свой результат,успех...по себе знаю,когда я начала видеть изменения,занималась в зале с двойной силой! Тут тоже надо понимать, у тебя муж,который должен видеть тебя красивой и ухоженной,но в первую очередь для себя стараться