Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама дочки-младенца

16 день после родов: Завтрак: каша овсяная на молоководе и сыр (ларец 30%) Сыр вчера в ленте взяла,вообще никакущий😁😒…

16 день после родов:

Завтрак: каша овсяная на молоководе и сыр (ларец 30%)

Сыр вчера в ленте взяла,вообще никакущий😁😒

Обед: суп с фрикадельками, половина зефирки и печенька юбилейного

Второй обед: пюре (80 грамм), овощи (баклажан, кабачок) и куриное филе без корочки

Ужин: запеканка из кабачков с сыром

Поздний ужин: сырники со сметаной

Блин на сладкое тянет... И не хочу налегать,и так понемногу начала вводить😁а тянет прям конкретно🙄прям хочется плитку шоколада съесть,не меньше😂

2

Комментарии

julesita

Юлия

Мама дочки-младенца

Кабачок,1,5 столовые ложки муки(у меня овсяная),70 грамм сыра твёрдого,одно яйцо,соль по вкусу. Все смешиваем,кабачок трём на крупной терке,отжимаем и по формам на 30 минут 180 градусов😊

dada_z

Дарья

Мама двоих (младенец)

Дайте рецепт запеканки, пожалуйста :)

Девочки, кто сидит на ПП, что готовите на ужин? Хочется что то новенького отведать😁, на обед сегодня у меня был салатик…

Девочки, кто сидит на ПП, что готовите на ужин? Хочется что то новенького отведать😁, на обед сегодня у меня был салатик с помидорами, огурцами и листьями салата😍, иногда добавляю в него адыгейский сыр

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр