Девочки, как боролись с лишним весом после родов? Была 40 размера , теперь 46 - 48 , весь гардероб придется обновлять , потому что я не во что не помещаюсь естественно . Было кесарево. Соответственно , никаких нагрузок пол года. Не могу столько ждать ((( Самооценка и так жутко упала , стала неуверенной в себе. В зеркало смотреть тошно на себя. На этом фоне , чувствую , как начинаю себя запускать . Раньше всегда следила за своим внешним видом и за собой. Как взять себя в руки (((
Комментарии
Питайтесь правильно и будет вам счастье. Миллионы статей в интернете об этом. Не диета! А правильное рациональное питание!
Почему пол года??я после кс через 2 месяца уже пресс качала,потом начала силовые тренировки,не переживайте ,потом все в норму придёт
@zhancho, такая же история 😩 вышла из роддома на 3 кг меньше, чем сейчас. У нас почти 3 месяца ГВ. Кушать хочу постоянно 🙈
попробуйте пп, а насчёт нагрузки все индивидуально, посоветуйтесь с врачом
Я из роддома вышла худее чем сейчас. На гв, кушать сильно хочется, за 3 месяца набрала ещё кг 3 + те что после родов 3 лишних остались. И вот эти мерзкие 6 кг не дают мне спокойно жить. Врач сказал тоже пол года никаких физ. нагрузок. Но я вчера пошла в зал с тренером заниматься. Сложно очень, как будто никогда не приседала.😭 И питание! Никаких печенек с маслом😩🙅🏻 А у вас только месяц после родов, подождите немного, надо чтоб организм пришёл в себя.
Девочка лежала со мной после КС, врач ей сказал два месяца нельзя нагрузки, потом потихоньку можно 🙂 у меня сейчас также почти как у вас, вешу на 10 кг больше чем была, ни во что не помещаюсь, обновила гардероб платьями и ни в коем случае себя не запускаю. Хожу на маникюр регулярно, брови, челка, стрижка. Скоро пойду в зал заниматься 🙂
Не знаю кто придумал эти пол года , у мен тоже было КС , я через 1-1,5 месяца уже крутила тяжелый обруч с песком и пресс качала , перед этим сходила к своему гинекологу , на узи шов посмотрел , разрешил. А в 3 ребенкиных месяца начала в тренажёрку ходить , без фанатизма , тяжести не тягала , кардио , на руки на ноги и пресс . Так что все ваших руках , лишь бы желание было 💪.
Я после кс в тренажерку ходить стала через три месяца , а пресс качать можно и через месяц. И все хорошо.
Нужна мотивация. Я гуляю с мамочкой, которая быстро похудела, делает макияж легкий на прогулку, всегда одета стильно- нашла в себе желание тоже выглядеть не зачуханно, ресницы крашу в обязательном порядке, худеется плохо, но начинаю себя любить такую, параллельно перестав жрать на ночь и есть печеньки)) гардероб малеха обновила