Как увеличить количество молока при грудном вскармливании?

чаще прикладывать, пить до 2-2,5 литров в день (не больше, потому что поменяется консистенция молока), обязательны ночные кормления и отдых. я еще апилак принимала - только не могу сказать, помог ли. но все это в совокупности помогло. кормились до 2,5 лет.

я прикладывала к груди каждый час, наверное. и так дня три, четыре. помогло, молока стало много. чаи и т.д. не помогли.

точно не нужно копить молоко в груди, чем чаще ребёнок сосет, теи больше в сумме за день он насосет. Обычно дня за три постоянных прикладываний становится заметно больше молока. Ну и не давать ничего другого ребёнку кроме груди - ни водичку ни пустышку. Маме кушать, чтобы приёмы горячей пищи тоже были, и сна побольше, вот спать при первой возможности, оставив пыль и прочие бардаки как есть)

@samiki, сон очень хорошо помогает?

мамин сон способствует выработке пролактина, основного гормона производства молока. Пробуждение, вставание ( имеются ввиду ночные кормления) недостаток сна в целом - снижают этот самый пролактин. Но это точно не основная причина, но одна из.

У меня березовый сок хорошо лактацию поддерживает уже 5й месяц пью его каждый день 1-2 литра :)

И я бы от себя ещё добавила, не загоняйтесь по поводу молока, не проверяйте, что там набежало. Просто кормите ребёнка как он простит. Просит через час, значит, через час. Висит 1.5 часа на груди, значит, включить фильм, взять книгу или лечь с малышом поспать в это время. И всё будет хорошо, и молочка будет сколько надо :)

посмотрите видео Нины зайцевой на ютубе.там очень хорошо обьясняют.